Chì sò i benefici chì avete da a buccia di limone?

A buccia di limonu cuntene cinque volte più vitamina C chì u so sucu, in più di cuntene vitamina A in quantità maiò, chì migliurà è mantene a salute. Eccu i benefici più impurtanti chì pudete uttene da a buccia di limonu:

Resistenza di e cellule cancerose

A buccia di limonu aiuta à luttà contra e cellule cancerose, perchè cuntene flavonoidi è salvestrol Q40 chì sò resistenti à e cellule cancerose, cusì u cunsumu regulare di scorcia di limonu aiuta à prevene parechji tipi di cancru, cum'è u pettu, u colon, a pelle è altri.

calà u colesterolu

Perchè cuntene polifenoli, a buccia di limonu aiuta à riduce u nivellu di colesterolu dannusu in u corpu, chì aiuta à mantene l'integrità di l'arterie è a salute di u core.

Mantene a salute di l'osse

A buccia di limonu aiuta à mantene l'osse sane, perchè cuntene grandi quantità di vitamina C è calciu.

Prutezzione di a malatia di u cori

A buccia di limonu cuntene potasio, chì mantene un livellu normale di pressione di sangue, chì hè un fattore protettivu contra e malatie cardiovascular.

 Mantene a salute orale

Hè cunnisciutu chì a mancanza di vitamina C porta à prublemi orali è dentali, cusì a buccia di limonu hè un modu assai efficau per pruteggiri contr'à l'hemorragia è l'infizzioni.

perdita di pisu

I casci di limonu aiutanu ancu à a perdita di pisu, perchè cuntenenu pectin, un tipu di fibra soluble chì aiuta à a perdita di pisu.

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