Chì ghjè u periculu di dorme in presenza di luce?

Chì ghjè u periculu di dorme in presenza di luce?

Ognunu hà un certu modu di dorme, mentri certi pirsuni volenu guardà e luci, altri vanu à dim completamente.

Tuttavia, un novu studiu hà purtatu una nutizia difficiuli à quelli chì anu l'ultima opinione, cum'è Phyllis Zee, capu di medicina di u sonnu in a Scola di Medicina di l'Università Northwestern, spiegò chì l'esposizione à qualsiasi quantità di luce durante u sonnu hè assuciata à malatie gravi.

Attenti.. parechje malatie

Hà dettu chì questu abitudine pò causà una prevalenza più alta di diabete, obesità è pressione alta in l'omi è e donne anziani.

Hà aghjustatu chì e persone anu da fà ogni sforzu per evità o riduce a quantità di luce chì sò esposti durante u sonnu, secondu "CNN".

Spiegò ancu chì l'anziani, chì anu più probabilità di sviluppà diabete è malatie cardiovascular, anu u risicu più grande, enfatizendu chì a misurazione di a quantità di luce chì una persona hè esposta cù un sensoru nantu à u so corpu cumparatu cù u so sonnu di 24 ore è a veglia. hè u focu di u studiu.

Altri periculi

Hè nutate chì Zee era a supervisione di un studiu nantu à questu tema, è si trova chì dorme una sola notte cù una luce dim, hà purtatu à u zuccaru in sangue è a freccia di u core in i ghjovani durante l'esperimentu.

I risultati anu ancu trasmessu chì una freccia cardiaca alta di notte hè un fattore di risicu per a futura malatia di u cori, mentre chì i livelli di zuccaru in sangue sò un signu di resistenza à l'insuline, chì pò eventualmente purtà à a diabetes mellitus XNUMX.