1- Oliu di coccu: Stu oliu aiuta à prevene l'accumulazione di tartaru nantu à i denti.

2- Oliu di chiodi: L'oliu di clove hà un rolu in a purificazione di a bocca di plaque, chì hè a basa per a furmazione di tartaru.

3- frutti: I frutti cuntenenu sustanzi chì affettanu a bocca è aumentanu u flussu di saliva, è i frutti sò l'arma perfetta contr'à cavità è malatie di gomma.

4-  u latti: U latti è i so diversi prudutti di latti è furmagliu cuntenenu calciu, chì hè persu da l'età in u risultatu di manghjà certi alimenti, è ancu aumenta a produzzione di saliva.

5- tè: U tè neru è verde cuntene polifenoli chì interagiscenu cù i batteri di a placca, sti sustanzi o uccidenu o fermanu i batteri, è questu impedisce a crescita o a pruduzzione di l'acidi chì attaccanu i denti.

6- Sicondu l'acqua in quale u tè hè preparatu, una tazza di tè pò ancu cuntene fluoru.

1- Aduprà una spazzola di denti a setole morbide abbastanza chjuca per entre cunfortu in bocca : hè una necessità.

2- Sceglite un dentifricu chì cuntrola u tartru è cuntene fluoru : aiuta à ristabilisce a capa di smaltu. Ci sò prudutti chì cuntenenu ancu triclosan, chì attacca i battìri rispunsevuli di a furmazione di plaque.

3-Usendu u filu medicale per pulisce trà i denti: Indipendente chì una persona mantene i so denti cù pasta di denti, u filu medicale hè l'unicu modu per sguassà a placca trà i denti è prutegge questi spazii da u tartru.

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