L'antioxidanti sò u megliu modu per prutege è abbellisce a vostra pelle

Ci sò parechji fatturi chì affettanu a salute è a freschezza di a pelle; Cumpresu u fumu, a contaminazione ambientale, u stress psicologicu, l'abitudini alimentari malsani è a mancanza di eserciziu, è a prima reazione per migliurà l'aspettu di a pelle hè di applicà creme è maschere di trattamentu di a faccia, a maiò parte di quali cuntenenu antioxidanti è vitamini cunnisciuti per prutege a pelle da danni esterni è rughe precoci. Ma a maiò parte di e donne è e donne ùn cunnosci micca l'impurtanza di l'antioxidanti, è quì avemu da cunnosce chjaramente.

Chì sò l'antioxidanti?
L'antioxidanti in generale sò sustanzi chì pruteghjanu u corpu da i danni causati da l'esposizione à a contaminazione, i raghji ultraviolet, è altri fattori chì affettanu negativamente a salute di e cellule di u corpu è a pelle. Per quessa, a prisenza di antioxidanti in l'alimenti hè cunsideratu un elementu chì aiuta à mantene a salute è a freschezza di a pelle riducendu l'incidenza di arrughe.

Induve si trovanu l'antioxidanti?
L'antioxidanti sò prisenti in ligumi è frutti: cuncentrati in spinaci, bròcoli, col, albicocca, pesche, cantaloupe, pesche è agrumi.L'antioxidanti si trovanu in parechji tipi di bacca cum'è cranberries, more è fragole, chì sò assai ricchi di antioxidanti chì prutegge da i danni di i tissuti, cuntribuisci à a risturazione di i vini sanguini è a lotta contru l'anzianu prematuru.

Antioxidanti in tè verde: L'antioxidanti in tè verde sò assai efficaci.

Antioxidanti in u caffè: In più di esse un bellu stimulante, u caffè hà un altru vantaghju, chì hè a so ricchezza in polifenoli, chì prutegge e cellule di a pelle da fatturi dannosi. I studii anu dimustratu chì u caffè pò cuntene 4 volte più antioxidanti cà u tè!

Indubbiamente, i creme per a faccia chì cuntenenu vitamini antioxidanti A, E, C è seleniu sò tutti benefica per a pelle. Ma hè ancu impurtante di manghjà una dieta ricca in antioxidanti.

cunsigliu:
Assicuratevi di utilizà creme per moisturize a vostra pelle, è beie 8-10 vetri d'acqua ogni ghjornu, perchè questu hà da rinfurzà a freschezza di a pelle è riflette nantu à una radiance distintiva.