Fate queste cose chì portanu à a perdita di capelli?

Preoccupatu per a perdita di capelli? No, a perdita di capelli hè cumplettamente naturale è, in fattu, necessaria. Ogni ghjornu, perdendu circa 50-100 filamenti, sò rimpiazzati da novi capelli. Hè parte di u ciclu di u vostru capelli. Solu diventa una causa di preoccupazione quandu una quantità di capelli cascà.

Eccu alcuni di i picculi cose di ogni ghjornu chì sò una causa maiò di caduta di capelli.

Mantene i capelli tirati in hairstyles stretti

Hè un bonu aspettu prufessiunale, ma pruvuca a forza di trazione di u to scalp chì scioglie i follicle pilidi. Questu significa chì più capelli cascanu. Se un bun o una coda di cavallu tiratu strettu hè u vostru acconciatura, hè ora di cambià à qualcosa più rilassatu.

Stress

Ùn hè micca u mitu chì u stress faci veramente cadere i vostri capelli. Mentre site stressatu, u vostru corpu libera una hormona chì disturba u ciculu naturali di u capeddu, facendu chì più capelli cascà. A meditazione hè una bella manera di mantene a vostra mente calma.

dieta di crash

A dieta di crash hè u modu più veloce per perdiri pesu - è capelli! U nutrimentu in l'alimentariu aiuta i vostri capelli à stà forte, è saltà i pranzi porta à una carenza in questi nutrienti. Sè vo site nantu à una dieta, assicuratevi di manghjà alimentu sanu è cunsumà una dieta equilibrata.

Eserciziu eccessivu

Sure, u travagliu hè bonu per a vostra salute, ma qualcosa in eccessu ùn hè mai bonu. Troppu eserciziu è a mancanza di riposu pruvucarà carenze di nutrienti risultatu in a perdita di capelli.

Vulete perdiri pesu? L'esercitu moderatu cù assai riposu in trà hè un bonu metudu. Questu hè bonu ancu per a crescita di i capelli, perchè migliurà a circulazione di sangue.

farmaceuticu

Vi sorprenderà quante droghe causanu a perdita di capelli. Antidipressanti, diluenti di sangue, pilule di cuntrollu di nuvità è cuntrolli di pressione di sangue sò solu uni pochi di elli. Cunsultate u vostru duttore se pensate chì i vostri medicazione causanu a caduta di i vostri capelli. Pudete ancu principià a supplementazione di B12 chì aumenta a produzzione di globuli rossi, chì prumove a crescita di i capelli.