Avete intesu parlà di a dieta di luna per a perdita di pisu prima?

Avete intesu parlà di a dieta di luna per a perdita di pisu prima?

A "dieta di luna" hè unu di i tipi più strani di dieti utilizati per perdiri pesu eccessivu, è hè diventatu pocu tempu unu di i regimi cumuni chì parechji star di Hollywood seguitanu per perdiri pesu è ripiglià a so agilità, soprattuttu a stella internaziunale Madonna.

Stu sistema hè basatu annantu à a teoria di l'impattu di a luna è i so stadi di crescita in u corpu umanu, chì aiuta à purificà u corpu di toxine è cuntribuisci à a perdita di pisu.

Stu sistema hè ligatu à e fasi di a crescita di a luna, è certi abitudini alimentarii durante certi ghjorni di u mese, secondu un rapportu publicatu in u situ web americanu "Trends Wide".

A "dieta di a luna" dipende da a graduazione di a crescita di a luna, per seguità una dieta dipendente da u so ciculu cumpletu. Per esempiu, u ghjornu chì a luna hè cresciuta, hè necessariu di piantà di manghjà è di digiunu durante quellu ghjornu, cù l 'eccezzioni di cunsumà solu acqua è succhi, è quandu a luna principia à spariscia, allura vi pò manghjà ogni manciari, ma deve esse cibi sani senza grassu è grassu.

Trà l'alimenti più impurtanti chì sò permessi di manghjà in questa dieta sò i seguenti:

Latti è latticini pocu grassu
Nuts, in particulare in a matina, ma cù porzioni limitati, cum'è l'amanduli
- Pane marrone
- pollastru grillatu
Verdure al vapore

I sperti anu signalatu chì hè necessariu di piantà di manghjà quandu u clock batte sei à a sera, mentre chì permette l'ingesta d'acqua è di zuccaru senza zuccheri, è quandu a luna cumencia à riapparirà, a quantità di cibo deve esse ridutta da a mità cun un assai ingesta d'acqua.

I sperti crèdenu chì a luna affetta u corpu, è ancu l'acqua in u corpu umanu, soprattuttu chì u 60% di u corpu umanu hè acqua, per quessa hè necessariu di digiunu per 24 ore quandu a luna hè piena, chì aiuta u vostru corpu à sguassate di tossine. Perde 6 liri di pesu d'acqua in un ghjornu, chì hè equivalente à circa 2.5 kilogrammi in 24 ore.

Dopu à a "dieta di luna" cuntribuisci ancu à decide quandu principià una nova dieta, spessu u periodu di luna calante immediatamente dopu à a luna piena, chì hè u megliu tempu per inizià a dieta, per via di a diminuzione di l'appetite è di i brami per u corpu.

U benefiziu di a "dieta di a luna" hè chì hè una bella manera di detox u corpu è di migliurà l'immunità, in più, pò ancu esse usata per perdiri pesu extra in tuttu u ciculu di a luna, rinfurzà l'efficacezza di l'altri piani di dieta, è aiutà vi. sentite più liggeru è più sanu.

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