U pane pò migliurà a vostra salute mentale?

A creatività, u cumpurtamentu orientatu à u scopu è l'attenzione focalizata sò tutti essenziali per a panificazione, è sò assuciati cù positività è sensu di realizazione.

Cumu u pane l'aiuta à trattà a depressione L'effetti di u pane nantu à a salute mentale sò stati in u focu.

Altri benefici potenziali venenu da impegnà i sensi menu utilizati - in particulare u toccu, u gustu è l'odore - è da a sensazione gratificante di fà qualcosa da sparte.

Tuttavia, a maiò parte di l'evidenza per u ligame di salute mentale hè anecdòtica. Un picculu studiu di u Regnu Unitu in u 2004 suggerì chì e classi di panificazione anu aumentatu a fiducia in una classa di pazienti internati in cliniche di salute mentale, ma a prova più grande di a prova di panificazione britannica hà ancu esse realizatu.