9 cibi chì pensate sò sani

Sceglie è cumprà cibi pò esse risicatu, se u cunsumadore ùn hà micca abbastanza cuscenza di l'alimenti ch'ellu sceglie, chì porta à u cunsumu di l'alimenti chì ùn furnisce micca benefici per a salute di u corpu cum'è u pruduttu hè cummercializatu. hè statu dimustratu, cusì hè impurtante per a cuscenza nutrizionale di un individuu per mantene a salute.

Chì cibi pensate chì sò sani?

torte di risu
Contene assai calori.

dessert granola
O ciò chì hè cunnisciutu cum'è caramelle di bastoncini di noce, duvete leghje l'ingredienti è a quantità di zuccaru è fibra in questu.

Sucu di frutta in conserve 100% naturali
Sfortunatamente, u zuccaru d'aranciu è u fruttu chì manghjate ogni matina hè una tazza di zuccaru.

bevande salutari
Ch'ella sia destinata à a perdita di pisu o l'acqua furtificata cù vitamini hè malsana, è hè preferibile beie l'acqua senza additivi hè a megliu scelta per u corpu.

Iogurt cù pezzi di frutta
Hè pienu di zuccaru è insalubre.

biscotti croccanti
Puderia cuntene menu calori chì i normali è hè più bassu in grassu, ma manghjà a mità di u pacchettu ùn hè micca una idea intelligente.

Pasti di dieta congelati
Contenenu almenu 400 calori, è cuntenenu ancu più di un quartu di a quantità cunsigliata di sodiu.

ghee vegetale
Ancu s'ellu anu eliminatu a maiò parte di i grassi trans da ellu, era sempre malsana.

Fonte: Salute di a donna