Cumu mantene a vostra pelle ghjovana annantu à l'anni?Sicreti è cunsiglii di stelle di Hollywood

• Jennifer Lopez, 52 anni, hè una di l'attrici più famose chì pare assai più ghjovana chè a so età reale. È annantu à questu, ella dice chì unu di i mutivi più impurtanti hè "l'idratazione constante di a pelle".
• L'idratazione hè chjave per mantene a pelle piena, chì riduce e arrughe è impedisce e linee di furmà in u primu locu.
• Malgradu i prezzi elevati di creme per a faccia, Lopez hà dettu chì "l'oliu d'aliva" hè ciò chì li dà un effettu magicu, cusì cuntinueghja aduprà.
• Riccu in vitamini A, K è E, l'oliu d'aliva hè un sicretu di bellezza chì hè stata utilizata per millaie d'anni, ancu Cleopatra l'hà utilizatu per rinfurzà u so aspettu legendariu.

Ci anu ingannatu di a necessità di beie ottu bichjeri d'acqua è questa quantità cunsigliata per beie

Cunsiglii di Jennifer Aniston

• L'amata di a massa, a stella di a serie "Friends" (Friends), Jennifer Aniston, hà cunfirmatu chì unu di i fatturi più impurtanti chì li danu un aspettu vivace hè beie grandi quantità d'acqua.
• L'artista di 53 anni hà dettu chì beie sin'à dui litri d'acqua ogni ghjornu.
• Aniston si sveglia à 4:30 di a matina, è a prima cosa ch'ella faci hè di beie una tazza d'acqua calda cù limone, è poi cuntinueghja à beie grandi quantità d'acqua in tuttu u ghjornu.

Cunsiglii da Naomi Campbell

• A supermodella leggendaria Naomi Campbell hà cunfirmatu chì "lavà a faccia prima di lettu" hè essenziale per mantene una pelle luminosa.
• Campbell, 51 anni, hà cunfirmatu chì ùn sguassate micca di a terra hè "terribile per a pelle", ammettenu chì ùn hà micca sguassatu assai u maquillaje prima di andà in lettu.
• U mudellu pulisce a so faccia cumplettamente prima di u lettu, è presta una attenzione extra à i zoni sensittivi, cum'è intornu à l'ochji è u collu, poi pulisce a pelle cù una suluzione "toner", è applica una grossa capa di moisturizer.

U cunsigliu di Gwyneth Paltrow

• L'attrice Gwyneth Paltrow, 49 anni, pare assai più ghjovana di a so età, cusì i so cunsiglii per mantene a salute sò sempre un focus d'attenzione.
• Fumare hè ancu largamente pruibitu per u vincitore di l'Oscar, ancu s'ellu fumava dui pacchetti à ghjornu, prima ch'ella decide di abbandunà l'abitudine dopu avè amparatu a so gravidenza.

• L'eserciziu regulare hè essenziale se vulete stà à u vostru megliu per u più longu pussibule, è hè soprattuttu impurtante à l'età, per mantene un corpu è una mente sana.
• L'attrice Halle Berry, 55 anni, hà fattu l'eserciziu regulare una parte essenziale di a so rutina, è hè assai impegnata in questu.
• Berry passa almenu 30 minuti à ghjornu in eserciziu. Per suprattuttu, vi tene à esercizii di riscaldamentu è porta pesi.

Cunsiglii di Alicia Keys

• A cantante americana Alisha Keys hà enfatizatu l'impattu significativu di a "depressione è u riposu" per stà ghjovanu, postu chì l'effetti di u stress appariscenu prima nantu à a nostra faccia è u corpu.
• Keys, 41 anni, ùn vole micca mette un schedariu impeccatu chì provoca u so stress psicologicu, enfatizendu l'impurtanza di piglià u tempu per rilassate.
• Per creà l'ambienti adattati per a relaxazione, prima di u lettu, u cantante prima applicà a crema di u corpu idratante, mette a so robba più còmoda, è accende candele è incensu.
• In seguitu, pulisce a so faccia per caccià tutte l'impurità, prima di applicà un trattamentu basatu di sulfuru per caccià ogni pimple, è finisce cù una tazza di tisana, poi si mette in u lettu è leghje un libru.

Cunsiglii da Naomi Watts

• In quantu à i cunsiglii di bellezza da Naomi Watts, hè di dorme abbastanza, perchè u corpu pò "riparà stessu", chì si riflette in a salute di a pelle.
• Watts, 53 anni, prova sempre à dorme 8 ore ogni notte.
• Ella disse chì a lettura di un libru l'aiuta à mette in u statu di mente ghjustu per ottene un sonnu perfettu di notte, è chì ella nota quandu ùn hà micca abbastanza dorme, per via di a manera chì a so pelle pare u ghjornu dopu.

Cunsiglii di Alisha Silverstone

• Alisha Silverstone hè cusì grande fan di una dieta sana, basata in a pianta chì a stella "Clueless" hà scrittu un libru nantu à l'impurtanza di manghjà una dieta ricca di ligumi è cereali integrali.
• L'attrice seguita una dieta vegetariana dapoi l'anni XNUMX, è hà cunfirmatu chì l'alimentazione sana hè a chjave per a perdita di pisu, l'aspettu più ghjovanu è u sensu felice, secondu u situ web "Health Natural".
• A so dieta hè custituita da senza alimenti imballati, cereali integrali, fagioli è ligumi. E ancu s'ellu ùn deve micca diventà un vegetarianu cum'è ella, manghjà più grani integrali, frutti è ligumi hè una bella manera di cumbatte l'anziane.