I telefoni intelligenti trovanu una suluzione per voi appiccà à elli

I telefoni intelligenti trovanu una suluzione per voi appiccà à elli

Dopu chì a relazione trà i smartphones è i so utilizatori hè diventata una "cunnessione" cumpleta è ancu "addiction", l'esperti suggerenu di fà mudificazioni simplici à i paràmetri di u dispositivu per debilitatu questu effettu nantu à a persona è liberà da u so telefunu, ancu temporaneamente.

I primi passi per caccià a "dipendenza di u telefuninu" hè di cunnosce u tempu chì passate in u vostru dispositivu, chì pudete scopre andendu à u menù di paràmetri è dopu selezziunate "Benessere Digitale è Control Parental" per i telefoni Android.

In quantu à l'utilizatori di l'iPhone, deve apre u menù Settings, dopu "Screen time", è dopu "Vede tutte l'attività". Mostrarà un graficu di l'attività di l'utilizatori nantu à u telefunu, u tempu mediu ghjornu passatu nantu à l'applicazioni, è i tempi chì u telefunu hè statu sbloccatu.

Tuttavia, Apple hà messu in i telefoni iPhone una funzione chì metterà restrizioni à l'usu di u dispusitivu, salvu quandu hè necessariu, è sta funzione pò esse attivata seguendu i seguenti:

Da u menù "Settings", selezziunate "Screen time", dopu "Activate screen time".

Sceglite "Cuntinuà" è cliccate "U mo telefunu".

Cliccate nantu à "Stop" o "Downtime", dopu "Plan", per avè l'opzione di sceglie u tempu desideratu.

Pudete sceglie "ogni ghjornu" o "modificà i ghjorni", è stabilisce l'ora di iniziu è di chjusu.

Cù sta funzione attivata, solu i chjamati, i missaghji è l'applicazioni chì sceglite di permette seranu dispunibili durante u downtime.

In quantu à l'utilizatori di u telefuninu Android, ponu fà u listessu secondu i seguenti passi:

Andà à u menù "Settings", dopu "Benessere digitale è cuntrolli parentali", è cliccate nant'à u graficu.

Allora sceglite "Sceglite un timer", specificate u tempu chì vulete in ogni applicazione, è dopu cliccate "Set".

L'utilizatore pò ancu limità "notificazioni" per l'applicazioni seguendu i seguenti:

- "Settings", dopu "Notifiche", dopu "Application Settings".

Sutta a lista "Recenti", apparirà l'applicazioni chì anu mandatu "Notificazioni".

Cliccate "Tutte l'applicazioni" per vede tutti i prugrammi.

Sceglite l'applicazioni da quale ùn vulete micca riceve "notificazioni", è selezziunate "Stop".

Cumu trattà cù una persona chì soffre di difettu psicologicu?