bellezza 
Amparate nantu à e quattru vitamini più impurtanti per a vostra pelle.
Chì hè l'impurtanza di vitamini .. i quattru più impurtanti di elli
Amparate nantu à e quattru vitamini più impurtanti per a vostra pelle.
Siccomu i vitamini sò essenziali per a vostra salute è a funzione di u corpu, i carenzi di vitamini ponu causà effetti avversi nantu à a pelle. Perchè ghjucanu un rolu impurtante contr'à i raghji di u sole, una carenza di qualsiasi vitamini pò aumentà u risicu di danni di a pelle, cumpresu u cancer di a pelle. Sicondu i Centri per u Controlu è a Prevenzione di e Malatie, u cancru di a pelle hè u tipu più cumuni di cancru.
Assicurendu chì avete abbastanza vitamini pò mantene a vostra pelle sana è ghjovana. Questu pò traduce in una riduzione:
- spots scuri
- rossu
- rughe
- punti aspri
- siccità
Amparate nantu à e quattru vitamini più impurtanti per a vostra pelle.
Chì vitamini sò necessarii per a nostra pelle?
- Vitamina K: A vitamina K hè necessaria per aiutà u corpu in u prucessu di coagulazione di u sangue, chì aiuta à u corpu à guarì i taglii, i contusioni è i spazii affettati da a cirurgia. Hè cresce ancu chì e funzioni primarie di a vitamina K aiutanu cù qualchi cundizione di a pelle aggravata.
- Vitamina E: Vitamina E, un antioxidante. A so funzione principale di a cura di a pelle hè di prutezzione di i danni da u sole. A vitamina E assorbe i raggi UV dannosi da u sole quandu si applica à a pelle. A fotoprotezzione si riferisce à a capacità di u corpu per riduce i danni causati da i raghji UV. Questu pò aiutà à prevene spots scuri è arrughe.
- Vitamina C:A vitamina C si trova in alti livelli in l'epidermisa (a capa esterna di a pelle) è ancu in a dermis (a capa interna di a pelle). E so proprietà anti-cancer (antioxidanti) è u rolu in a produzzione di collagene aiutanu à mantene a vostra pelle sana. Hè per quessa chì a vitamina C hè unu di l'ingredienti principali truvati in parechji prudutti di cura di a pelle anti-aging.
- Vitamina D: A vitamina D hè spessu fatta quandu a vostra pelle assorbe a luce di u sole. U colesterolu hè cunvertitu in vitamina D quandu questu succede. A vitamina D hè assorbita da u fegatu è i rini è trasportata in tuttu u corpu per aiutà à furmà e cellule sane.
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