Avete boni tappe di sonnu?
Avete boni tappe di sonnu?
Avete boni tappe di sonnu?
A nova ricerca di l'Università di Copenhague hà revelatu risultati cuntrariu à ciò chì parechji crede chì un sonnu di notte bona ùn deve esse interrottu, è certi ancu s'arrabbianu assai quandu si sveglianu à mezu à a notte.
Sicondu ciò chì hè statu publicatu da u situ web "Neuroscience News", i circadori di l'"Università di Copenhague" anu truvatu chì u trasmettitore di stress noradrenaline face chì una persona si svegliate parechje volte in a notte, spieghendu chì ùn ci hè micca causa di preoccupazione perchè hè parte di un sonnu bonu nurmale di notte è pò significà chì a persona hà un sonnu bonu.
Noradrenalina
A noradrenaline hè una hormona di stress è hè una sustanza trasportatore assuciata à a risposta di u corpu di lotta o fughje. A noradrenaline hè ancu ligata à l'adrenalina, è i so livelli ponu aumentà durante u stress, ma aiuta ancu à mantene u focu.
Una persona pò "pensà chì u sonnu hè di esse in un statu stabile, è dopu svegliate", dici u prufessore assuciatu Celia Kirby di u Centru di Medicina Neurologica Traslazionale. Ma u sonnu hè assai più di ciò chì scontra l'ochju. Hè statu dimustratu chì a noradrenaline face chì una persona si svegliate più di 100 volte à notte. Hè un prucessu cumplettamente naturali mentre dorme ".
Tecnicamente svegliate u cervellu
Ancu s'è a noradrenalina tecnicamente provoca u cervellu à svegliate più di 100 volte à notte, a ghjente ùn pensa micca à u svegliu.
Neurologicamente, una persona hè veramente sveglia, dice u coautore di studiu Mai Andersen, perchè a so attività cerebrale durante questi momenti assai brevi hè a stessa cum'è quandu sò svegliati. Ma stu mumentu hè cusì cortu chì u dorme ùn si ne nota.
Ancu s'è i circadori anu realizatu i so esperimenti nantu à i topi, i so risultati prubabilmente si traduceranu à l'omu, perchè anu focu annantu à i miccanismi biologichi basi - i miccanismi cumuni à tutti i mammiferi.
puzzle di sonnu
U prufessore Maiken Nedergaard, u ricercatore principale di u studiu, dice chì a nova scuperta hè un pezzu impurtante di u puzzle per capisce ciò chì succede in u cervellu quandu i mammiferi dorme, nutendu chì "u core di a parte di u sonnu chì ci face svegliate riposati è chì permette per ricurdà ciò chì avemu amparatu u ghjornu precedente hè statu trovu ". Avemu trovu chì a parte rinfrescante di u sonnu hè guidata da l'onda di noradrenalina ".
U prufessore Nedergaard aghjusta chì "Awakenings assai brevi sò generati da onde di noradrenalina, chì sò ancu assai impurtanti per a memoria. Puderia dì chì un brevi risvegliu resetta u cervellu in modu chì hè prontu à almacenà a memoria quandu torna in u sonnu.
I circadori anu inseritu fibri ottichi microscòpichi fatti di vetru è "fotoreceptors" geneticamente mudificate in u cervellu di i topi di prova. I fibri ottichi sò stati culligati à i cavi, cumprese una fonte di luce LED.
In seguitu, i circadori misuranu i livelli di noradrenaline mentre l'animali dormenu è i paragunanu à l'attività elettrica in u so cervellu per detectà livelli elevati di noradrenaline.
"Supermemoria"
Allora i circadori anu realizatu teste di memoria cù l'equipaggiu implantatu per aumentà l'amplitude di l'onda noradrenaline è migliurà a memoria di l'animali.
A ricerca precedente hà suggeritu chì a noradrenalina, chì hè ligata à u stress, hè inattiva durante u sonnu. Per quessa, i circadori sò stati sorpresi di sapè cumu a noradrenalina hè veramente attiva durante u sonnu.
Kirby dice chì i risultati indicanu chì i topi, chì anu sperimentatu alti è bassi di l'attività di noradrenaline, stavanu bè è ancu "sviluppatu a supermemoria", chì significa chì a dinamica di a noradrenalina aumenta i prucessi di u sonnu chì affettanu a memoria.
Antidipressanti
I risultati di u studiu offrenu novi perspettivi nantu à l'usu di noradrenaline in antidipressanti. Kirby spiega chì "alcune forme di antidepressivi aumentanu u livellu di noradrenaline in u corpu, chì aumenta u risicu di ùn avè micca boni tappe di sonnu, è dopu i risultati di u studiu mette in risaltu a pussibilità di certi antidepressivi chì affettanu u sonnu è a memoria, è ella chjamò cusì. "U sviluppu di droghe deve esse cercatu. Ùn affetta micca l'onda di noradrenaline durante u sonnu in u futuru.