Snadná a dostupná látka v naší kuchyni na spalování tuků

Snadná a dostupná látka v naší kuchyni na spalování tuků

Po celou dobu pokračujeme v hledání nejjednodušších a nejprominentnějších řešení, jak se zbavit nadbytečných kil, které čas od času přibíráme. Nejíme ani se neunavujeme dodržováním diet, abychom dosáhli ideální postavy.

Podle ruské expertky na výživu, doktorky Alexandry Razrinové, je nejlepší spoléhat se na přírodní látky, které zrychlují metabolismus a pomáhají spalovat tuky, a těch je v přírodě mnoho, kterým říkala „tepelné generátory“ , a žádná kuchyně je nemá.

A podle toho, co uvedla ruská média, ruský zdravotní expert řekl, že feferonky obsahují kapsaicin, černý pepř obsahuje piperin a citrusová kůra obsahuje synefrin. Kofein a epigalokatechin jsou také připisovány „termogenům“. A zelený čaj obsahuje jeho směs. Zázvor, skořice, kmín, hořčice, česnek, kopr, petržel, bazalka, rozmarýn, med a lněné semínko jsou také považovány za „termogeny“.

A odborník na zdraví doporučil lidem, kteří trpí problémy v trávicím ústrojí, aby tyto látky užívali opatrně, protože jejich nadbytek může ovlivňovat a dráždit žaludeční sliznici.

Dodala: „Vzhledem k tomu, že známe účinek materiálů generujících teplo, musíme je používat s mírou, zvláště pokud má osoba v úmyslu opustit dům v chladném počasí. aktivuje proces pocení. Pro lidi, kteří trpí záněty horních cest dýchacích, mohou pít nápoj ze zázvoru, medu a citronu, který pomáhá zvyšovat pocení a tím urychlovat vysokou tělesnou teplotu.“

Podle ruského odborníka mají všechny celé látky termogenní účinek, protože při procesu trávení se uvolňuje energie, která udržuje termoregulaci. Proto můžeme k „termogenům“ přiřadit ryby, maso, vejce, celozrnné výrobky, ořechy a některé druhy zeleniny a ovoce.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023