hormon melatonin
- zdraví
Tipy, jak se vypořádat se sezónní afektivní poruchou
Sezónní afektivní porucha (SAD) je podtyp deprese, který většinou postihuje mladé…
Pokračovat ve čtení " - zdraví
Potraviny, které napomáhají hlubokému spánku
Stejně jako zastavení nočního pití kofeinu zvyšuje pravděpodobnost hlubokého spánku, konzumace následujících potravin vám také pomůže spát...
Pokračovat ve čtení "