Čtyři potraviny zabraňují ledvinovým kamenům:

1- Ovoce a zelenina:

Denní konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce pomáhá předcházet ledvinovým kamenům, protože ovoce a zelenina jsou nezbytnou součástí každé stravy.

2- Voda:

Voda pomáhá redukovat chemikálie, které tvoří kameny, takže se ujistěte, že pijte 12 šálků vody denně

3- Citrus

Citrusové plody obsahují draslík a kyselinu citronovou, které zabraňují tvorbě krystalů vápníku a jejich přeměně na ledvinové kameny

4- Potraviny bohaté na vápník:

Doporučuje se jíst potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, luštěniny, tofu, tmavě zelená zelenina a melasa, protože pomáhají redukovat ledvinové kameny.

Pět tipů, jak předejít ledvinovým kamenům

Nápoj, který pročišťuje tělo od všech toxinů a odpadů

Úžasné výhody petrželky

Jak zbavit tělo toxinů jedním drinkem?

Čtyři návyky pro zdraví vašich ledvin