Káva je novým tajemstvím fitness

Zdá se, že káva má nový přínos a mezi studiemi, které podporují konzumaci kávy a dalšími, které ji zakazují, může být nedávný objev dobrou zprávou pro milovníky kávy. Tím, že pomáhá tělu v procesu spalování tuků.

Vědci vysvětlili, že pití šálku kávy způsobuje, že funguje hnědý tuk, což je aktivní tkáň, která spaluje cukr a tuk z jídla, aby udržela tělesnou teplotu.

Tělesný tuk se dělí na hnědý tuk a bílý tuk, protože ten tvoří největší část tělesného tuku a je zodpovědný za ukládání přebytečné energie, a tím i za přibírání na váze.

Předpokládá se, že kofein v kávě je zodpovědný za spalování kalorií v těle.

Během studie, o jejíchž výsledcích informoval britský list „Daily Mail“, vědci testovali svou teorii na 9 zdravých dobrovolnících v průměrném věku 27 let poté, co zjistili, že uspěla v laboratoři.

Dobrovolníkům bylo nejméně devět hodin před testem zabráněno ve cvičení a pití kofeinu nebo alkoholu.
Poté někteří z dobrovolníků dostali šálek instantní kávy, zatímco jiní dostali sklenici vody a jejich těla byla zkoumána na účinky kofeinu na ně.

Profesor Michael Symonds poukázal na to, že předchozí studie odhalily, že hnědý tuk se koncentruje hlavně v oblasti ramen, krku a zad, takže byli schopni snadno sledovat účinek kofeinu na účastníky.

"Výsledky byly pozitivní a nyní se musíme ujistit, že kofein jako jedna ze složek kávy je stimulant, nebo existuje jiná složka, která pomáhá aktivovat hnědý tuk," dodal Symonds.

Tepelné skeny ukázaly, že hnědý tuk účastníků se při pití kávy zahříval, což naznačuje, že spaluje kalorie.

Šálek kávy nebo více

Ze studie nebylo jasné, zda jediný šálek kávy ráno bude stačit ke stimulaci spalování kalorií po celý den, nebo zda by lidé měli pít kávu pravidelněji.

Symonds zdůraznil, že tato studie je první svého druhu, která určuje přímý účinek kofeinu na hnědý tuk.

Dodal: "Potenciální důsledky našich zjištění jsou poměrně významné, protože obezita je vedle rostoucí epidemie diabetu hlavním problémem společnosti a hnědý tuk by mohl být součástí řešení."

Tým také zjistil, že když je aktivován hnědý tuk, tělo lépe kontroluje množství cukru a tuku cirkulujícího v krvi, což může pomoci kontrolovat hladinu glukózy v krvi, a tak chránit lidi před cukrovkou XNUMX. typu.

Profesor Symonds a kolegové budou pokračovat ve svých studiích, aby zjistili, zda jiné zdroje kofeinu mohou mít výhody, jako je káva.