Co je čaj matcha? A jaké jsou jeho výhody?

Čajovníky rostou v oblasti Nishio v Japonsku a matcha obsahuje živiny odpovídající 10 šálkům běžného zeleného čaje. Matcha se vyrábí z lístků zeleného čaje a přichází ve formě jemného koncentrovaného prášku

Matcha a její složky mají řadu výhod:

Vysoký obsah antioxidantů:

Pokud určitý počet katechiny Matcha má 137krát více než ostatní zelené čaje

Což zase snižuje poškození způsobené volnými radikály a zvyšuje antioxidační aktivitu. To může pomoci zabránit poškození buněk a dokonce snížit riziko mnoha chronických onemocnění.

Chrání játra:

Játra hrají klíčovou roli při detoxikaci, metabolismu a zpracování živin Některé studie zjistily, že matcha může pomáhat chránit zdraví jater.

Zlepšuje funkci mozku:

Některé výzkumy ukazují, že několik složek v matcha může pomoci posílit mozkové funkce.

Obsahuje také sloučeninu zvanou . latinský Kofein, který mění účinky kofeinu, zvyšuje bdělost a pomáhá vyhnout se poklesu energetických hladin, které mohou následovat po konzumaci kofeinu, stejně jako zlepšení funkce mozku, což naznačuje rychlé reakční časy, zvýšenou pozornost a paměť.

Pomáhá předcházet tvorbě rakovinných buněk:

Matcha je plná zdraví prospěšných sloučenin, včetně některých, které jsou spojovány s prevencí rakoviny.

Bylo také prokázáno, že extrakt ze zeleného čaje snižuje velikost nádoru a zpomaluje růst buněk rakoviny prsu

Ztráta váhy :

Zelený čaj je známý pro svou schopnost zlepšit hubnutí, protože pomáhá urychlit metabolismus ke zvýšení energie a zvýšení spalování tuků.

Jedna studie prokázala, že konzumace matcha během mírného cvičení zvýšila spalování tuků o 17 %.