krásu a zdravízdravíjídlo
Jak připravit citronové smoothie na zpevnění a zeštíhlení břicha
Magické výhody citronového smoothie
Jak připravit citronové smoothie na zpevnění a zeštíhlení břicha
Břišní tuk je problém, který hodně znepokojuje. Je velmi tvrdohlavý a zbavit se ho není snadný proces. Proto kromě cvičení můžete do svého zdravého jídelníčku zařadit i citronové smoothie, abyste dosáhli rychlejšího výsledku.
Jaké jsou výhody smoothie?
- Ploché břicho.
- Snižuje plynatost.
- Vyplavuje nahromaděné toxiny v těle
Jaké jsou ingredience smoothie?
plátky citronu Přispívá k podpoře trávení a tím, že se budete cítit pohodlněji. Bojujte se zácpou díky obsažené vláknině.
máta: Máta zvyšuje sekreci slinných žláz, což zvyšuje aktivitu trávicích enzymů.
plátky okurky Pomáhá změkčit střeva Pomáhá žaludku cítit se plný a plný.
Plátky čerstvého zázvoruPo konzumaci zázvoru se budete cítit déle a plnější.
XNUMX šálků vody Pomáhá zvyšovat pocit sytosti, snižuje množství přijatých kalorií a pomáhá zhubnout.
Jak se připravit:
Tyto ingredience smíchejte dohromady v elektrickém mixéru. Jezte denně šálek citronového smoothie se zdravou a správnou stravou.