Jak překonáte zradu s minimálními ztrátami?

Jak překonáte zradu s minimálními ztrátami?

Oddělte fakta od pocitů

Máme právo se rozzlobit, ale nemáme právo zaměňovat své vjemy a pocity se skutečnými příčinami situace, takže je nutné zamyslet se nad logickými důvody události, která nás nakonec zklamala. konec, bez ohledu na naše pocity ohledně této záležitosti.

Přijměte své pocity

Když se cítíte zklamaní, soucitte sami se sebou. Je pravda, že po prvním kroku znáte skutečné důvody zklamání a ať už jsou pro vás důvody přesvědčivé nebo ne, dalším krokem je soucítit se sebou samým, ale ne je mi to líto. Zkrátka se musíte uvolnit, meditovat a soustředit se na další. Přijměte své pocity frustrace, smutku a hněvu, ale nenechte se jimi řídit.

Spojte se s ostatními

Nejhorší věc, která se může stát poté, co se cítíte traumatizováni vůči ostatním, je přestat komunikovat se všemi, vzhledem k tomu, že zažijete znovu stejnou zkušenost. Ne všichni jsou stejní a lidský vztah v mnoha případech končí a začíná další krásnější, to si dobře pamatujte.

Drž se dál od izolace

Sebeizolace a izolace nezabrání smutným příběhům, ale zabrání vám to v životě.To říkám o skutečném zážitku, té bublině, kterou se obklopíte v naději, že utečete z podobných zážitků, které vás dovedou ke smrtící osamělost, která vám nenechá čas užít si něco pozoruhodného, ​​dokonce ani začít. Nové lepší vztahy.

Přestaň nadávat

Je dobré, když svobodně vyjadřuješ své pocity a mluvíš o věci, dokud se toho nezbavíš, ale to je na krátkou dobu as cílem uzdravení. Špatné je, že dokud se budeš zlobit a mluvte o hrdinovi příběhu zrady ve svých sezeních a rozhovorech, ještě jste věc nepřekonali Přestaňte o věci mluvit a přemítat Pokaždé pocity, dejte bod a začněte od prvního řádku.

Zavázat se k sobě

Jakmile se rozhodnete odložit to na okraj života, udělejte to. Život má dost problémů a bolestí na to, abychom žili s nadbytečnými zátěžemi na našich bedrech a přemýšleli o tom, kdo nás zklamal a kdo nás opustil. Vyberte si odpustit a jít dál.

Odměňte se

Hrdinstvím je vyhrát pro sebe a nezatěžovat ho tím, co nemá sílu unést.To hrdinství vyžaduje prostor pro sebe, abyste oslavili vítězství způsobem, který vás činí šťastnými. Vždy si pamatujte, že se snažíte a snažíte se a nezastavili jste se ani se nepoklonili před urážlivým zážitkem. Prošli jste tím a pokud možno oslavujte a užívejte si svůj čas, jste lepší pro sebe než pro ostatní .

Vytvořte si svůj prostor

Nemáš co ztratit, možná tě nic nebude bolet tak, jako tě to bolelo předtím, to ti dává právo vytvořit si svůj vlastní prostor a nastavit si rozumné podmínky, aby se to už neopakovalo, je v pořádku mít svůj prostor, jděte elegantně a šťastně a vybírejte přesněji ty, kteří si vaši důvěru v budoucnu zaslouží.