Potraviny, které jsou velmi užitečné pro paměť a soustředění

Tyto potraviny jsou velmi užitečné pro sílu paměti, soustředění a rychlost vybavování si informací, protože jsou bohaté na selen:

1- Oves

2- Maso všeho druhu

3- Celozrnný chléb

4- mléčné výrobky

5- Nesolené ořechy

6- Hnědá nebo hnědá rýže

7- Luštěniny

8- Ryby