Nejlepší zdravý způsob bělení zubů

Výhody sody bicarbony

Bikarbonát je přírodní exfoliátor a odstraňovač zubního kamene ze zubů. Doporučuje se používat jednou týdně místo zubní pasty, která zajistí zářivý úsměv.

koupel s mořskou solí

Mořská sůl je bohatá na jód a má antibakteriální vlastnosti, které přispívají k bělení zubů. Stačí ho trochu navlhčit vlažnou vodou a jednou až dvakrát týdně použít místo zubní pasty.

Výhody citronové šťávy

Citronová šťáva má na bělení zubů stejný účinek jako mořská sůl a jedlá soda. Na kartáček postačí před použitím nakapat pár kapek a postačí XNUMXx týdně, protože nadměrné používání této oblasti vede k poškození skloviny zubů.

Udržování dentální hygieny

Krok udržování dentální hygieny se může zdát v rámci osobní hygieny intuitivní, ale ve skutečnosti hraje kromě zachování bělosti zubů klíčovou roli v ochraně zubů před zubním kamenem a riziky kazů a infekcí. Proto je nutné čistit zuby 3x denně po jídle.

Výběr bělící zubní pasty

Na trhu je k dispozici mnoho druhů bělicích zubních past, které však nestačí k zajištění požadovaného bělení, pokud jejich použití není doprovázeno udržováním ústní a zubní hygieny.

Použití dentální nitě

Zubní nit je účinný způsob, jak se zbavit plaku a zbytků jídla, které se hromadí mezi zuby. Jeho použití je považováno za nezbytný doplněk k čištění zubů a za skutečný přínos k udržení bílých zubů a zářivého úsměvu.

Absolvujte sezení na odstranění zubního kamene na klinice

Odstranění zubního kamene jednou až dvakrát ročně je nutné k odstranění všech usazenin na zubech, které by zvýšily jejich žloutnutí.

vyměnit zubní kartáček

Časté používání vede k poškození žmolků zubních kartáčků, které ztrácejí účinnost a brání odstraňování zubního kamene ze zubů, proto se doporučuje kartáček měnit jednou za dva až tři měsíce.

Vyhněte se nápojům, které ovlivňují barvu zubů

Některé nápoje, především káva a čaj, způsobují zvýšené žloutnutí zubů, a proto je vhodné jejich konzumaci omezit a po požití si zuby vyčistit.

Sladění barvy zubů s barvami „make-upu“

Principy optického klamu lze využít při ošetřování, aby zuby vypadaly bělejší.

Příliš světlá kůže zvyšuje výskyt žloutnutí zubů a použití tmavé rtěnky také zvyšuje závažnost tohoto problému. Co se týče hnědé a hnědé pleti, přispívá ke zvýraznění bělosti zubů, stejně jako rtěnka s lehkými přechody.

Konzumace potravin na bělení zubů

Některé potraviny mají schopnost čistit a bělit zuby, zejména jablka a máta. Na druhou stranu potraviny bohaté na kyseliny, včetně červeného ovoce, oslabují sklovinu zubů a způsobují žloutnutí, a proto se doporučuje čistit zuby ihned po konzumaci.

Další témata:

Jak se vypořádat s někým, kdo vás inteligentně ignoruje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها