Geriatrická onemocnění související s přerušovaným spánkem!!

Geriatrická onemocnění související s přerušovaným spánkem!!

Projevy a problémy stárnutí se velmi liší od člověka k člověku.Někteří lidé pociťují závažnější změny v šedé a bílé hmotě mozku, které mohou vést k poklesu kognitivních funkcí, zatímco jiní mohou mít změny mírnější nebo vůbec žádné.start. Poruchy spánku jsou důležitým rizikovým faktorem pro demenci a mohly by k těmto změnám přispět, ale předchozí studie podle Psyposta přinesly rozporuplné výsledky.

Špatný a přerušovaný spánek

V nedávné studii publikované v časopise Neurobiology of Aging vědci použili různé zobrazovací techniky, aby prozkoumali, jak mozek souvisí se stárnutím a problémy se spánkem. Zjistili, že špatná kvalita spánku a narušený spánek jsou spojeny se zrychleným stárnutím mozku, což zdůrazňuje důležitost řešení problémů se spánkem pro udržení zdraví mozku u starších lidí.

Měření spánku a MRI

Studie, kterou provedli vědci z univerzit v Nottinghamu a Birminghamu ve Velké Británii, zahrnovala padesát zdravých starších dobrovolníků ve věku 65 a více let. Účastníci podstoupili dvoutýdenní komplexní hodnocení spánkových metrik pomocí tabulek a zařízení nošených na zápěstí ke sledování vzorců spánku a bdění a sebehodnocení kvality spánku před tím, než podstoupí relaci MRI.

Přidružená analýza nezávislých komponent

Pomocí metody zvané korelativní nezávislá analýza komponent k analýze komplexních dat z mozku výzkumníci zjistili, že jak lidé stárnou a pociťují problémy se spánkem, jako je špatná kvalita spánku nebo fragmentovaný spánek, dochází k poklesu mikrostruktury šedé hmoty a bílé hmoty, což zdůrazňuje potenciál vliv poruch spánku Spánek na stárnoucí mozek.

O dva roky starší, než je skutečný věk

Aplikací techniky pro odhad rozdílu mezi chronologickým věkem člověka a věkem mozku na základě dat z MRI vědci také zjistili významnou souvislost mezi špatnou kvalitou spánku a zrychleným stárnutím mozku, což znamená, že mozek vypadal asi o dva roky starší, než byl jeho skutečný stáří.

Zjištění zdůrazňují důležitost zvážení účinků problémů se spánkem na zdraví mozku, jak stárneme. Zlepšením kvality spánku a léčbou poruch spánku by mohl existovat potenciál ke zmírnění rizik kognitivního poklesu a zachování zdravějších mozků v pozdějších letech.

Závěry studie nazvané „Vztah mezi nedostatečným spánkem a zrychleným stárnutím mozku“ představují důležitý krok vpřed v pochopení vztahu mezi problémy se spánkem a stárnutím mozku a zdůrazňují potenciální dopad řešení problémů se spánkem na udržení zdraví mozku u starších lidí. .

Autoři dospěli k závěru, že "vzhledem k nedávným důkazům, že odchylka několika let od standardního stárnutí mozku je charakteristickým znakem demence, je pravděpodobné, že problémy se spánkem u zdravých starších dospělých by měly být považovány za ovlivnitelný rizikový faktor demence."

Zjištění také naznačují potenciál behaviorální intervence v boji proti účinkům nedostatečného spánku na stárnoucí mozek.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023