Doporučuje se jíst ráno

Po hodinách půstu potřebuje tělo určité množství a druhy potravy, aby znovu obnovilo své vnitřní procesy a vnější činnost.

Jaké potraviny se doporučují jíst ráno?

Jablka

Jablečná slupka pomáhá regulovat trávení tím, že stimuluje střeva a zbavuje tělo toxinů a rakovinotvorných látek

hořká čokoláda

Ranní konzumace hořké čokolády dodává tělu antioxidanty, které oddalují stárnutí a chrání srdce

rajče

Organické kyseliny v rajčatech usnadňují trávení a regulují funkce střev a slinivky břišní

těstoviny

Těstoviny jsou bohaté na vlákninu, která dodává tělu energii a odstraňuje toxiny

brambory

Brambory jsou bohaté na škrob, který snižuje hladinu cholesterolu v krvi a dodává tělu energii

sýry

Ranní konzumace určitého množství sýra upravuje trávení a zabraňuje plynatosti