Potraviny, které zažehnou lásku mezi vámi a vaším manželem

Pokud víme, že mozek je prvním orgánem, který zažehne rozbušku sexuální touhy uvolněním čelenky skupiny hormonů, chemických sloučenin, neurotransmiterů a elektrických signálů, které rozdmýchávají pocity lásky a přitažlivosti vůči druhé straně, pak je nutné věnovat zvláštní pozornost krmení mozku, aby uspěl ve svých snahách souvisejících se zdravím obecně a sexuálním zdravím zvláště.

Zde je seznam potravin, které zažehnou pojistku lásky mezi manželi:

1. Ryby:

Je bohatý na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které zajišťují správný přenos neurotransmiterů a hormonů mezi mozkovými buňkami, zejména těmi, které hrají roli při udržování normálních sexuálních funkcí, jako je dopamin, noradrenalin, serotonin a acetylcholin. Zde je třeba poznamenat, že existuje souvislost mezi potravinami bohatými na omega-3 mastné kyseliny a nižším rizikem mrtvice a Alzheimerovy choroby.

2 vejce:

Obsahuje skupinu důležitých sloučenin, jako je lecitin a vitamín B12, které působí na udržení nervových buněk a zabraňují jejich stárnutí s věkem. Vejce také obsahují cholin, který je základním pilířem neurotransmiterů.

3. Ústřice:

Obsahuje skupinu důležitých minerálů, jako je zinek, železo, měď a selen, které zlepšují duševní schopnosti a stimulují sexuální funkce.

4. Kakao:

Je bohatý na antioxidační flavonoidy, které usnadňují prokrvení mozku a tím správné fungování neuronů.

5. Celá zrna:

A obsahuje látky, které přispívají ke zvýšení průtoku krve do mozku. Je také bohatý na vitamíny skupiny B, což zabraňuje nárůstu homocysteinu, který představuje hrozbu pro mozkové neurony. A celá zrna zásobují mozek konstantním množstvím glukózy, která je hlavním palivem pro nervové buňky.

6. Jujube:

• 

Je to ovoce plné antioxidantů, které chrání mozek před stresem volných chemických radikálů, které jsou škodlivé pro tělesné orgány, zejména mozek.

7. Rozinky:

Je vynikajícím zdrojem bóru, který působí na posílení mozkových funkcí. Bór se nachází v lískových oříšcích, mandlích a sušených meruňkách.

8. Dýňová semínka:

Obsahuje složky, které napomáhají rozvoji a regeneraci mozkových buněk odpovědných za smysly. Semena také obsahují zdravé tuky, které pomáhají aktivovat mozkovou kůru, aby byla připravena zpracovat přijaté zprávy.

9. Avokádo:

Zvyšuje tekutost krve v tepnách, včetně mozkových tepen, a pomáhá snižovat arteriální tlak.

10. Borůvky:

 

Výzkumy prokázaly význam tohoto ovoce při ochraně mozkových buněk před oxidačním účinkem, kterému jsou neustále vystaveny volnými chemickými radikály, a proto vědci doporučují sníst pokud možno hrst této bobule denně.

Na druhou stranu jsou potraviny, které mozku škodí a těm je třeba se vyhýbat nebo je nepřekonzumovat, protože negativně ovlivňují duševní a sexuální zdraví, jako jsou například umělá sladidla, tučná jídla, povzbuzující nápoje, rychlé občerstvení, průmyslově zpracované potraviny , slaná jídla a sladkosti.