Nejlepší nápoje vůbec!

Nejlepším nápojem zůstává voda, ale dnes si povíme něco o těch dalších nápojích, které působí magicky a odrážejí se na výkonnosti a funkcích těla.Pokud jste příznivci čerstvých šťáv a důvěřujete účinku svého jídla na svůj organismus, prozradíme vám ty nejlepší lahodné šťávové směsi, které prospějí vašemu tělu a zaženou žízeň?

Určitě jste už slyšeli o antioxidantech, co jsou tedy antioxidanty?

Jsou to látky, které chrání buňky těla před volnými radikály, které vznikají v důsledku našeho vystavení chemikáliím, výparům, kouření a znečištění obecně. Snižuje také riziko infekcí a rakoviny a je velkým přínosem pro zdraví srdce.

Ovoce obsahuje kromě vitamínů E, A a C mnoho běžných antioxidantů, včetně lykopenu, antokyanů, flavonolů, resveratrolu a tříslovin.

Proto musíte do svých denních jídel zařadit různé druhy ovocných šťáv, zejména 7 druhů „komba“, podle toho, co uvedl web „Boldsky“ o zdravotních záležitostech, což jsou:

1) meloun + citron

Meloun se skládá z 92 % z vody, která dodává vašemu tělu potřebnou hydrataci, dále obsahuje velké množství antioxidantu „lykopen“ a také obsahuje vitamín „C“, který je dostupný i v citronu. Při smíchání melounu a citronu je tato směs schopna zabránit vzniku volných radikálů, které způsobují vznik rakovinných nádorů.

2) mango + ananas

Mango je dobrým zdrojem vitamínu A a flavonoidů, jako je beta-karoten, alfa-karoten a beta-kryptoxantin. Všechny tyto sloučeniny mají antioxidační vlastnosti a zlepšují zrak. Pokud jde o ananas, je dobrým zdrojem antioxidantů a vitamínu C. Proto je tato šťáva považována za jednu z nejlepších šťáv, které bojují s infekcí a zabraňují rakovině.

3) jahoda + pomeranč

Jahody jsou jedním z nejlepších plodů bohatých na antioxidanty, které bojují s rakovinotvornými látkami. Dále obsahuje antokyany, antioxidant, který chrání před cévními onemocněními, a také vitamín C, který chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů. Pokud jde o pomeranče, ty jsou bohaté na vitamín „C“, který v kombinaci s jahodami zdvojnásobuje úžasné zdravotní přínosy antioxidantů.

4) granátové jablko + hrozny

Granátové jablko patří mezi ovoce bohaté na antioxidanty, různých druhů. Hrozny jsou také plné antioxidantů. A když smícháme granátové jablko s hrozny, získáme ochranný štít, který tělo chrání před rakovinou, cévními a neurologickými onemocněními.

5) Třešeň + kiwi

Třešně jsou jedním z nejlepších zdrojů vitamínu A, který pomáhá udržovat nervové funkce těla a bojuje proti negativnímu vlivu volných radikálů. Obsahuje také polyfenoly, které snižují stres a záněty. Kiwi je bohaté na vitamín C, možná více než pomeranče a citrony.

6) Brusinková směs

Brusinky všech druhů a barev obsahují antioxidanty a vitamíny „A“ a „C“, což z nich dělá ideální šťávu pro posílení imunity organismu a prevenci rakoviny.

7) jablko + guava

Jablka jsou bohatá na antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a snižují příznaky stárnutí. Pokud jde o guavu, je to jedno z ovoce, kterému se říká „super“, protože je bohaté na antioxidanty a vitamíny „A“ a „C“. Proto je směs jablka a guavy jednou z nejlepších šťáv, které jsou prospěšné pro zdraví těla.