Domácí práce snižují nejdůležitější nemoc

Domácí práce snižují nejdůležitější nemoc

Počet lidí s diagnózou Alzheimerovy choroby se v posledních letech výrazně zvýšil, což přimělo Světovou zdravotnickou organizaci varovat, že do roku 2060 toto číslo pravděpodobně dosáhne asi trojnásobku současného počtu.

Podle britských novin „Express“ nová studie naznačuje, že některé domácí práce mohou být také účinné při snižování rizika nákazy touto nemocí. Do studie bylo zahrnuto 716 mužů a žen ve věku sedmdesáti a osmdesáti let bez Alzheimerovy choroby.

Účastníci odpovídali na průzkum, který zkoumal jakékoli zdravotní problémy, kterými trpí, míru cvičení, dietu, kterou pravidelně dodržují, a případně domácí práce, které dříve dělali.

Studie zjistila, že existuje 5 domácích prací, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají odvrátit Alzheimerovu chorobu, pokud jsou prováděny dostatečně často, protože byly významně spojeny s větší velikostí mozku a lepšími kognicemi.

Jedná se o úklid, úklid v domě, vaření, zahradničení a těžké domácí práce (jako je mytí koberců nebo zdí nebo malování pokojů).

"Fyzická aktivita je významně spojena se zpomalením rychlosti kognitivního poklesu spojeného se stárnutím," řekl hlavní autor studie, Dr. Aaron S. Buchmann, docent neurověd na Rush University Medical Center v Chicagu. Naše výsledky naznačují, že lidé ve věku kolem XNUMX let, kteří nemohou cvičit, mohou předcházet Alzheimerově chorobě domácími pracemi.“

Dodal: „Nemusíte mít členství v tělocvičně. Pokud jednoduše zvýšíte svou mobilitu po domě a postaráte se o mytí nádobí a vaření, velmi to prospěje.“

Buchmann poznamenal, že domácí práce jsou "cvičením mozku" k boji s Alzheimerovou chorobou.

Doktor Noah Koplinsky, který se na studii také podílel, řekl: "Vědci již vědí, že cvičení má pozitivní vliv na mozek, ale naše studie je první, která ukazuje, že totéž může platit i pro domácí práce."

"Pochopení toho, jak různé formy fyzické aktivity přispívají ke zdraví mozku, je zásadní pro vývoj strategií ke snížení rizika kognitivního poklesu a demence u starších dospělých," dodal.

Jak se vypořádat s někým, kdo vás inteligentně ignoruje?