Diabetes a půst, jak se mohou diabetici bezpečně postit?

Diabetes a půst Mnoho pacientů se zlomeninami se během svatého měsíce ramadánu zdržuje půstu kvůli potížím a nebezpečím pro jejich zdraví Jak se může diabetický pacient postit během požehnaného měsíce ramadánu, aniž by mu způsobil újmu nebo komplikace půstu? A jakým jídlům a nápojům by se měl vyhýbat?

Dr. Mohamed Makhlouf, konzultant gastroenterolog, vysvětlil, že mnoho lidí je během půstu dehydratováno kvůli některým nesprávným stravovacím návykům a návykům, které se dodržují od snídaně po suhoor, a radil diabetikům, aby se těchto návyků vyvarovali.

Řekl, že diabetický pacient by se měl vyhýbat potravinám, které obsahují velké procento soli, a držet se dál od nealkoholických nápojů, které obsahují velké procento cukrů, stejně jako zpracovaných sladkostí a šťávy mohou být nahrazeny přírodním ovocem, protože obsahují snížený obsah cukru ve srovnání s průmyslovými džusy. Dodal, že diabetik může nahradit zpracované cukry škroby, ale v malém množství, protože škroby, jako je rýže a těstoviny, poskytují člověku energii, která mu během půstu velmi pomáhá a zároveň se vyhýbá všem jídlům, které obsahují intenzivní tuky, jako je ghí a máslo.

ibišek a tamarind

Řekl, že diabetik může jíst ramadánové nápoje, které obsahují méně cukru, jako je ibišek, tamarind a rohovník, a umožňují mu malé kousky sladkostí a vyhýbá se smaženým sladkostem, a také může jíst bílkoviny zastoupené v mase, drůbeži nebo luštěninách.

Dodal, že diabetik by měl jíst zeleninu v dostatečném množství a měl by se vyhýbat nadměrné námaze v době půstu, aby nevedl k poklesu hladiny krevního cukru, a vyzval, aby se nevystavoval vysokým teplotám, aby nedocházelo ke ztrátě velké množství tekutin, které ho vystavuje dehydrataci.

Gastroenterolog doporučuje vypít asi 11 šálků různé vody a horkých a ramadánských nápojů v období od iftaru do suhooru a sledovat hladinu cukru v krvi.