Správný způsob, jak zvýšit akademickou inteligenci

Správný způsob, jak zvýšit akademickou inteligenci

Mylné představy a mylné představy se mezi studenty šíří mezi tím, že si při příjmu přednášek nepotřebují dělat poznámky, protože jsou všechny v knize, nebo že hodinu nebo text lze přeskočit, protože je možné získat nahrávku ke zhlédnutí později, popř. že student nemusí číst sylabus, protože bude na konci semestru zkontrolován a v neposlední řadě je možné se na zkoušku připravit den předem.

Podle Psychology Today všechny tyto koncepty ztěžují učení nebo vedou k tomu, že v první řadě nezískáte adekvátní známky, a co je nejdůležitější, špatné dlouhodobé učení.

Vědecký výzkum v oblasti kognice, neurověd, výuky a učení poskytuje základní návrhy o tom, jaké chování by studenti měli praktikovat a proč, protože existují omezení v mozku a paměťových systémech, kterým je třeba pomoci prostřednictvím strategií, které přispívají k dosažení nejlepších výsledků učení. v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.

dlouhodobá paměť

Mozek obsahuje asi 128 miliard neuronů, které lidé společně používají v procesu učení. Učení, relativně dlouhodobá změna ve znalostech, vyžaduje zavádění nového materiálu do LTM, který má velkou kapacitu a dokáže uchovat materiál po dlouhou dobu v závislosti na tom, jak dobře se materiál naučí. Než však informace vstoupí do LTM, je umístěna v pracovní paměti WM, která má velmi omezenou kapacitu a krátkou dobu uložení.

Nejnovější výzkum naznačuje, že pracovní paměť WM si dokáže zapamatovat pouze čtyři informace a opírá se o struktury zvané hippocampus v mozku. V závislosti na tom, co student dělá, pomáhá hipokampus ukládat vzpomínky do LTM, což je v podstatě pět až šest vrstev neuronů, které pokrývají větší část mozku jako houbovitý endotel. To, co se člověk chce naučit, je uloženo v této mozkové kůře. K přenosu informací z pracovní paměti do dlouhodobé paměti je však nutné provést několik jednoduchých postupů.

1. Pozornost a soustředění

Pozornost je nezbytnou součástí učení. Vzhledem k nižší kapacitě pracovní paměti, čím méně pozornosti člověk věnuje ve třídě, tím méně pravděpodobné je, že materiál přejde z WM na LTM. Amplituda WM se také liší od člověka k člověku, což vysvětluje, proč někteří studenti mohou poslouchat hudbu při studiu, zatímco jiní ne. Rozptylování, jako je hudba a filmy, nebo dokonce lidé mluvící kolem nás, snižují kapacitu WM.

2. Dělejte si poznámky

Proces zapisování poznámek nutí posluchače aktivně pracovat s probíranou látkou. Za předpokladu, že lektor nebo učitel nemluví příliš rychle a poskytuje čas na reflexi, je psaní dobrých poznámek důležitou strategií výuky. Poznámky pomáhají organizovat materiál, poskytují záznam toho, co je třeba se naučit, a pracovní paměť pomáhá posílit to, co je třeba se naučit. Je také důležité podívat se na poznámky ve stejný den, kdy jsou přesunuty, aby se podpořil přechod materiálu z pracovní paměti do dlouhodobé paměti.

3. Procvičte si zapamatování a získávání informací

Asi nejlepším způsobem studia je postupné přeučování. Mezi hlavní součásti této metody patří samotestování toho, co bylo opakovaně naučeno, s počtem testovacích časů od sebe. Pouhé pozorování, zda je možné si zapamatovat určitou informaci, způsobí, že neurony, které tuto znalost reprezentují, vytvoří silnější spojení s jinými neurony. Čím silnější jsou spojení, tím silnější je paměť a tím snáze si mozek organizuje informace v neokortexu. Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci mozku přenést informace z WM do LTM, je procvičit si vyhledávání informací. Čím více student trénuje, zejména na časté a občasné časy, tím lepší je jeho paměť na látku a tím lepší je učení.

Vyvarujte se běžných chyb

Mnoho studentů si myslí, že pouhé opakované čtení poznámek, zvýrazňování mnoha z nich a vytváření kartiček k zapamatování klíčových pojmů jsou dobré studijní návyky, ale vědecký výzkum říká něco jiného, ​​protože tyto strategie mají ve skutečnosti jen velmi malý přínos. Odborníci doporučují navštěvovat všechny lekce, rozložené na několik dní v týdnu, a že soustředění a pozornost, dobré poznámky, procvičování procesů zapamatování a mentálního získávání informací jsou důležitými cvičeními k dosažení úspěchu s nadřazeností a užitku z toho, co jsme se naučili za dlouhou dobu. období.