Sociální zdatnost úzce souvisí se štěstím!

Sociální zdatnost úzce souvisí se štěstím!

V roce 1938 se výzkumníci z Harvardské univerzity pustili do desítky let trvající studie, aby zjistili: Co dělá člověka v životě šťastným? Výzkumníci shromáždili zdravotní záznamy od 724 účastníků z celého světa a ve dvouletých intervalech se ptali podrobně na jejich životy.

A podle toho, co zveřejnila americká síť CNBC, odpověď zněla, na rozdíl od toho, co si mnozí myslí, že to nebylo dosažení profesionálního nebo finančního úspěchu, cvičení nebo zdravá strava. Nejkonzistentnějším zjištěním, potvrzeným odborníky z Harvardu během 85 let studií, je, že pozitivní vztahy dělají lidi šťastnějšími, zdravějšími a žijí déle bez nemocí.

První klíč ke štěstí

Vztahy ovlivňují člověka fyzicky. Někteří lidé zaznamenají pocit úlevy, když si myslí, že jim během dobré konverzace někdo skutečně rozuměl? V romantických vztazích mohou někteří usnout z přílišného nadšení. Aby se tedy zajistilo, že se člověk těší ze zdravých a vyvážených vztahů, je důležité, aby praktikoval „sociální zdatnost“.

Někteří lidé mají tendenci si myslet, že jakmile navážou pevná přátelství a vztahy, budou se moci těšit ze zajímavé společnosti. Ale ve skutečnosti je společenský život živým systémem, který potřebuje praxi a péči, aby mohl růst a přežít.
Sociální zdatnost vyžaduje, aby byly vztahy oceňovány, aby byl člověk k sobě upřímný ohledně toho, kde věnuje svůj čas a zda pěstuje spojení, která mu pomáhají prosperovat.

Hodnocení vztahů

Lidé jsou společenští tvorové a ne každý si může zajistit vše, co potřebuje. Lidé proto potřebují, aby s nimi druzí komunikovali a pomáhali jim, a potřebují zhodnotit pozitivitu a sílu svých sociálních vztahů ve světle 5 základních pilířů, a to takto:

1. Zabezpečení a bezpečnost: Pokud si někdo klade otázku, komu zavolat, když se uprostřed noci probudí vyděšený? Nebo na koho se obrátit o podporu v době krize? Pozná každého, kdo je s ním spojený ve vztahu, který mu dává pocit bezpečí a jistoty.
2. Učení a růstIdentifikace někoho, kdo povzbuzuje člověka k tomu, aby zkoušel nové věci, chopil se příležitostí a šel za svými životními cíli, mu pomůže rozvíjet se a spojit se s ním, aby se posunul vpřed.

3. Emocionální blízkost a důvěra: Pro člověka je instinktivně normální sdílet svá tajemství a komunikovat ve chvílích zranitelnosti s osobou nebo osobami, ke kterým se cítí citově blízko a kterým důvěřuje.
4. Potvrzení identity a sdílené zkušenosti: V životě mnoha lidí existuje někdo, kdo s nimi sdílí mnoho zkušeností a pomáhá jim posílit jejich pocit identity. Být ve spojení s někým, kdo poskytuje tyto vlastnosti, pomáhá vyrovnat se s příchodem života se stabilitou a důvěrou.
5. Nápověda (informační a praktická)Dává pocit, že existuje někdo, na koho se může člověk obrátit, když potřebuje nějaké zkušenosti nebo pomoc s řešením praktického problému, opravou Wi-Fi připojení nebo obnovením ztraceného dokumentu z telefonu nebo počítače. Poskytuje pocit bezpečí a odráží jeho důvěru v toho druhého, který se nestydí před ním vystoupit, že je něco neznalého nebo nezvládnutého.
6. Zábava a relaxace: Osoba, ať už z řad příbuzných nebo přátel, která člověka rozesměje nebo mu spěchá zavolat, když uvažuje o výletu nebo návštěvě kina, je stejně důležitá se všemi ostatními pěti rysy.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023