Nejužitečnější nápoje k snídani

Web o zdraví „okadoc“ potvrdil, že existuje 6 nápojů, které tělu prospívají při snídani, a jsou to:

voda

Voda je jedním z nejdůležitějších nápojů, o který je třeba v měsíci ramadánu dbát, aby tělo hydratovalo, odstranilo z něj toxiny, upravilo teplotu a urychlilo proces trávení.

A množství vody by během období Iftaru nemělo být menší než 8 sklenic, přičemž dobré množství vypijte i při jídle Suhoor.

Datle a růžová voda

Tento nápoj se skládá z datlí, hroznové melasy a růžové vody, podává se za studena k snídani a pomáhá překonat vysokou teplotu, které je tělo v létě vystaveno, zvyšuje energii a dodává tělu přirozený cukr a málo kalorií, navíc. aktivuje krevní oběh a chrání před vysokým krevním tlakem krevní tlak; Protože obsahuje draslík.

kokosová voda

Kokosová voda obsahuje draslík, hořčík, prospěšné soli a cukry, což z ní dělá přírodní nápoj, který pomáhá tělu překonat dehydrataci a únavu, kontroluje hladinu cukru v krvi a zvyšuje energii.

Qamaruddin

Dá se jíst takto nebo si na něj dát trochu vody, aby se z něj stala šťáva, a v obou případech z toho tělu prospívá, protože obsahuje vitamíny a minerály a pomáhá tak regulovat metabolismus při snídani, posiluje zuby a kosti, chrání trávicí soustava a zvýšení energie.

Datle a mléko

Tento nápoj zvyšuje tělesnou energii a přitom neobsahuje vysoké kalorie, které způsobují přibírání na váze nebo zvyšují hladinu cukru v krvi.

Pomáhá také při vyživování těla a jeho nahrazení vlhkostí ztracenou během půstu a snižuje hladinu cholesterolu, což chrání před srdečními chorobami.

rohovník

Tato šťáva obsahuje vlákninu, bílkoviny a antioxidanty, pomáhá tak hydratovat a vyživovat tělo a chránit ho před srdečními chorobami a rakovinou, navíc snižuje zácpu.