Vyhněte se podvýživě

Vyhněte se podvýživě

Řada odborníků na zdraví a výživu zdůraznila důležitost správných výživových postupů, které jsou podle nich klíčem k řešení problému podvýživy, přičemž podle zprávy zveřejněné webem Boldsky, který se zabývá zdravotními záležitostmi, zdůrazňuje, že postihuje pouze chudé, ale zasahuje i do rodin Cenově dostupné Protože podvýživa nebo nadměrné jedení nezdravých jídel spadá pod formy podvýživy.

Podvýživa se neomezuje jen na ty, kdo jsou podvyživení,“ řekl Dr. Shailesh Jagtap, mezinárodní odborník na výživu, konzultant specializující se na zdraví matek a dětí a dodal, že finanční dostupnost nemusí být problémem většiny společnosti, ale rozhodně problémem podvýživy. .

„Nedostatečné povědomí o doporučené rozmanitosti stravy a o tom, jaké potraviny jsou lokálně dostupné, což může tvořit diverzifikovanou stravu, spolu s mylnými představami ve společnosti o tom, jaký druh jídla jíst, kdy jíst, kolik a jak často,“ řekl. vysvětlil.

Dr. Jagtab zdůraznil důležitost správných stravovacích postupů během prvních XNUMX XNUMX dnů vývoje dětí a radil těhotným a kojícím matkám, aby během těhotenství zařadily suplementaci mikronutrientů, jako je kyselina listová, železo a vápník, včasné zahájení kojení a výhradní kojení do šesti měsíců. .

Jagtap řekl, že je důležité včas seznámit dospívající se správnou výživou, aby se zabránilo rozvoji špatných stravovacích návyků.

skrytý hlad

Dr Seema Puri, odborný asistent, katedra výživy, Institute of Home Economics, University of Delhi, Indie, řekl, že podvýživa nebo podvýživa je častější mezi chudými a může být způsobena hlavně nedostatkem jídla, ale dokonce i v ekonomicky lepších zemích. skupiny, existují různé formy podvýživy Výživa, jako je mikroživinová podvýživa nebo to, co je známé jako „skrytý hlad“.

Nevýhody sociálních sítí

Dr Puri poznamenal nárůst „vlivu sociálních médií, kde dostupné informace nemusí být vždy podložené a správné, což má za následek nesprávný výběr potravin a větší velikosti porcí spolu s nevyzpytatelnými jídelníčky. Ale existují i ​​další faktory, které hrají důležitou roli v obezitě, včetně nedostatku fyzické aktivity.“

Dr. Puri řekl, že tyto problémy lze řešit vytvořením povědomí o zdravém životním stylu založeném na dobré stravě a vhodné fyzické aktivitě, a poznamenal, že je důležité, aby se matky vyvarovaly zařazování uměle zpracovaných potravin do dětského jídelníčku a aby byly zdravé, informované volby.

Listová zelenina a nealkoholické nápoje

Ve stejném kontextu Dr. Vandana Sabharwal, odborný asistent specializující se na potraviny a výživu na univerzitě v Dillí, řekl, že různé formy podvýživy postihují všechny skupiny společností a poznamenal: „Například neexistuje žádný významný rozdíl v denní spotřebě. tmavě zelené listové zeleniny mezi muži a ženami, kteří mají nejnižší a nejvyšší materiální příjem.“

Dr. Sabharwal dodal, že zatímco mnoho chudých rodin si nemůže koupit nebo získat dostatek výživných potravin, základní příčinou archeologického problému je nedostatek povědomí, přičemž citoval zprávu o spotřebě škodlivých nealkoholických nápojů, ve které 36.9 % žen žen ve vysoké příjmové skupiny konzumují nealkoholické nápoje ve srovnání s 13.6 % žen v chudých rodinách.

Jak se vypořádat s někým, kdo vás inteligentně ignoruje?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج