Přečtěte si o nejlepších esenciálních olejích pro úlevu od stresu

 Jak léčit stres přírodními oleji

 Můžeme se cítit ve stresu kvůli dlouhodobému stresu, který vede k poklesu našeho zdraví obecně. Což může fyzicky vést k mnoha chronickým onemocněním, z tohoto důvodu musíme používat přírodní léky na úzkost a jiné poruchy nálady, které jsou bezpečné a nezpůsobují škodlivé vedlejší účinky jako mnoho léků Antistres.

Jste v tomto článku Užitečné přírodní způsoby léčby mnoha neurologických stavů, včetně:

 Levandulový olej :

 Levandulový olej pomáhá léčit úzkost a stres a uvolnit tělo. Lokální aplikace oleje nebo vdechování levandule může pomoci navodit klid a zmírnit příznaky úzkosti, jako je nervozita, bolesti hlavy a bolesti svalů.

 Dejte 3 kapky levandulového oleje do dlaně a rozetřete si jím krk a zápěstí nebo přímo vdechujte

 Také přidání 5-10 kapek do teplé vody ve vaně působí proti stresu přirozeně.

Heřmánkový olej:

Surový heřmánkový olej se používá ke zklidnění nervů a snížení stresu díky svým sedativním a relaxačním relaxačním vlastnostem.

Vdechování heřmánku působí jako stimulant na emocionální oblast mozku, protože vůně se přenáší přímo do mozku, aby pomohla bojovat s příznaky úzkosti.

 Také, když je heřmánkový olej užíván perorálně, vede k významnému snížení příznaků úzkosti a deprese ve srovnání s chemickým lékem.

 Toho lze dosáhnout napařením několika kapek heřmánkového oleje doma nebo v práci, vdechováním přímo z lahvičky nebo topickou aplikací na krk, hrudník a zápěstí.

 Heřmánek je také fajn pro děti k použití jako přírodní lék na křeče obecně.

Další témata:

Žvýkačka vás zbaví stresu, tak jak to? 

Jóga a její význam při léčbě stresu a úzkosti

Jaké jsou potraviny, které bojují proti depresi?

Vliv nedostatku spánku na duševní zdraví