Přečtěte si o depresi po promoci a jaké jsou její příznaky?

Život po absolvování univerzity může být náročný. Pro mnoho lidí je přechodné období po absolvování obtížné. U některých se dokonce rozvine postgraduální deprese, což znamená, že se cítí extrémně frustrovaní, unavení nebo nemotivovaní a začnou mít potíže v práci a v každodenním životě. Jakmile odhodíte promoční čepici do vzduchu, můžete čelit řadě společenských a finanční výzvy, emocionální a dokonce existenční zároveň.

V přechodných obdobích je normální cítit se unavený nebo ve stresu. Pokud ale většinu dne trávíte v posteli nebo se cítíte velmi omámeni a nemůžete se soustředit, může se stát něco vážnějšího.

 Zde jsou některé příznaky postgraduální deprese :

1.  Lítost a nenávist   Můžete litovat toho, jak jste trávili čas na univerzitě, přejete si, abyste se více učili nebo trávili více času s přáteli.
2. Potíže s pocitem štěstí Možná budete mít problém užívat si své staré koníčky bez svých přátel na univerzitě. Všechno, co bez nich děláte, se může zdát nudné.
3. nedostatek motivaceJe pro vás těžké jít vpřed, když se všechny cesty před vámi zdají plné obtíží a osudových zatáček.
4. změna chuti k jídlu Deprese vám může způsobit neustálý hlad nebo vám příprava každého jídla může připadat jako obtížná práce.
5. problémy se spánkemJste unavení, odpoledne usnete nebo je pro vás obtížné rychle usnout.