Jaké jsou zdravotní přínosy šalvěje?

Šalvěj je bohatá na živiny, zejména vitamín K, i když má nízký obsah kalorií. Jedna čajová lžička (0.7 gramu) obsahuje 10 % vaší denní potřeby vitamínu K. Obsahuje malé množství hořčíku, zinku, mědi a vitamínů A, C a E.

Zdravotní přínosy šalvěje:

Antioxidant:

Bohaté na antioxidanty spojené s mnoha zdravotními přínosy, včetně zlepšení funkce mozku a snížení rizika rakoviny

Podpora zdraví ústní dutiny:

Má antimikrobiální vlastnosti, které mohou zabíjet mikroby, které podporují růst plaku

Snížení hladiny cukru v krvi:

Šalvěj může snížit hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín,

Podpora paměti a zdraví mozku:

Zdá se také, že zastavuje pokles acetylcholinesterázy (ACH), která hraje roli v paměti. Zatímco hladiny ACH mají roli u Alzheimerovy choroby

Ochrana před některými druhy rakoviny:

Výzkumy ukazují, že šalvěj může bojovat proti některým rakovinným buňkám, jako např. Ústa, tlusté střevo, játra, děložní čípek, prsa, kůže a ledviny.

Další témata:

Tajemství oleje z citronové trávy pro naše zdraví

Seznamte se s citronovou trávou a jejími úžasnými vlastnostmi pro zdraví těla

Deset výhod máty, které z ní dělají špičkovou léčivou rostlinu

Jaké jsou úžasné výhody rozmarýnu