Tři potraviny, které zastavují výskyt šedivých vlasů

Šedivé vlasy vás nepronásledují samy, ale jsou jako každá známka stárnutí, která ruší spáče posedlých mládím, a přestože si někteří myslí, že jde o prestiž a důstojnost, mnozí proti nim bojují všemi možnými prostředky, pro ty, kteří nechtějí. ztrácejí sytou barvu vlasů, zde jsou tři potraviny, které zastavují Oddaluje šedivění

1- Bílkoviny:

Živočišné i rostlinné bílkoviny hrají klíčovou roli při udržování zdraví vlasů a brání jejich stárnutí. Jezte bílé maso, tučné ryby, luštěniny a vejce.

2 - Vitamíny:

Vitamíny A, C a E hrají zásadní roli při regeneraci buněk a posilování vlasů. Jezte denně ovoce a zeleninu bohatou na vitamíny, jako jsou citrusové plody, zelená zelenina, mrkev a dýně...v této oblasti je k dispozici mnoho možností.

3- Ořechy a luštěniny:

Je velmi užitečný pro vlasy.Ořechy jako jsou vlašské ořechy, mandle a lískové ořechy jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů a chrání je před šedivěním. Je také bohatý na zinek, který pomáhá produkovat keratin, protein, který tvoří 97 % vlasových vláken. Zinek přispívá ke zvýšení pevnosti vlasů a oddaluje jejich stárnutí. Pokud jde o luštěniny, jsou bohaté na minerály, které přispívají k posílení vlasů a ochraně před stárnutím.