Osm úžasných výhod mandarinek

1- Prevence rakoviny: Bylo zjištěno, že karotenoidy v mandarinkách mají schopnost předcházet některým typům rakoviny, jako je rakovina jater a prsu.

2- Snížení krevního tlaku: Mandarinky pomáhají snižovat krevní tlak, protože obsahují draslík, který snižuje krevní tlak a zlepšuje průtok krve žilami.

3- Hubnutí: Mandarinky obsahují velké množství vlákniny, která dodává pocit sytosti na dlouhou dobu a snižuje inzulín a tím omezuje ukládání tuku v těle.

 4- Snížení cholesterolu: Mandarinky produkují některé sloučeniny, které mohou omezit cholesterol v těle, a antioxidanty snižují špatný cholesterol.

5- Posílení obranyschopnosti těla: Mandarinky jsou bohaté na vitamín C, který chrání před nachlazením a obsahuje antibakteriální vlastnosti a prevence proti infekcím.

6- Svěžest pokožky: Vitamín C a A v mandarinkách zlepšují zdraví pokožky, protože pomáhají svěžest pokožky a zbavují ji pupínků a vrásek.

7- Zlepšení zdravého zažívání: Mandarinky obsahují dobré množství vlákniny, která pomáhá při procesu trávení a předchází zácpě, obsahuje také projímavé a trávicí oleje.

8- Ochrana a lesk vlasů: Antioxidanty bojují se znečišťujícími látkami, které ovlivňují vlasy a jejich růst, a přidání pomerančové šťávy do vlasů pomáhá v jejich lesku.