Časté mýty o povolených a zakázaných potravinách pro diabetiky

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Poslední aktualizace: 2020-07-26

Časté mýty o povolených a zakázaných potravinách pro diabetiky

Časté mýty o povolených a zakázaných potravinách pro diabetiky

Potraviny bez cukru nezvyšují hladinu cukru v krvi

Sacharidy také zvyšují hladinu cukru v krvi, např. sušenka bez cukru obsahuje 20 g sacharidů, čímž ovlivňuje hladinu cukru v krvi.

Diabetici nemohou jíst běžné brambory, ale batáty jsou v pořádku.

Oba druhy obsahují stejné množství sacharidů, liší se však obsahem vitamínů.

Med je lepší než cukr

Oba obsahují přibližně stejné množství cukru a sacharidů na polévkovou lžíci (med může obsahovat více), rozdíl je v tom, že med chutná sladší, takže na oslazení ho stačí trochu.

Bezlepkové výrobky neobsahují sacharidy

Bezlepkové výrobky nemusí být nutně bez sacharidů, ale místo pšeničného, který obsahuje lepek, mohou být v jejich složení zahrnuty i jiné druhy škrobu, jako je bramborový nebo rýžový škrob.

Úplně byste se měli vyhnout rýži, těstovinám a pečivu

Není nutné se mu vyhýbat úplně, můžete snížit příjem nebo jíst produkty vyrobené z celozrnných zrn, jako je tmavý chléb nebo hnědá rýže.

Ovoce je bohaté na cukr

Je pravda, že ovoce obsahuje přírodní cukr zvaný fruktóza, který ovlivňuje hladinu krevního cukru, ale je bohaté na vitamíny, vlákninu a sloučeniny nezbytné pro boj s nemocemi, stačí jen snížit konzumované množství.

Další témata:

Přírodní receptury pro odstranění následků popálenin na kůži

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Značky

Ryan Sheikh Mohammed2020-07-26Poslední aktualizace: 2020-07-26

čti následující

zdraví

před 18 hodinami

Jaká je souvislost mezi emulzemi a cukrovkou?

Před dvěma dny

Dobrý spánek může prodloužit život..Jak?

Před dvěma dny

Kdy je nejlepší užívat doplňky vitaminu D?

3 dny zpátky

Časté mýty o povolených a zakázaných potravinách pro diabetiky

Časté mýty o povolených a zakázaných potravinách pro diabetiky

Potraviny bez cukru nezvyšují hladinu cukru v krvi