Kroky péče o pleť v ramadánu

Péče o pleť v ramadánu se musí lišit od zbytku měsíců. S dlouhými hodinami půstu může pokožka ztratit svěžest a vitalitu Jaké je řešení? Zde jsou kroky pro péči o pleť v ramadánu.

 Denní program:

Denní návyky se během svatého měsíce mění, což vede některé ženy k tomu, že zanedbávají každodenní péči o pleť v důsledku jejich mnoha starostí. Pamatujte ale, že na vaši pleť působí dlouhé hodiny půstu, a proto potřebuje speciální péči, aby neztratila svou vitalitu.

• Po probuzení a před spaním: nezanedbávejte „denní trio“, protože kroky čištění, hydratace a sluneční ochrany jsou základem péče o pleť a jejich aplikace vás nebude stát déle než minutu. A pamatujte, že s půstem ho potřebujete víc než kdykoli jindy. Čistěte a hydratujte pokožku ráno a večer, stejně jako opalovací krém aplikujte pouze jednou ráno.

• Čas iftar: Během ramadánu udělejte většinu svého jídelníčku z potravin bohatých na vlákninu, vitamíny, obiloviny a minerály. Zaměřte se na konzumaci zeleniny a ovoce, abyste poskytli co největší množství výživy prospěšné pokožce a jejímu zdraví, a držte se co nejvíce daleko od nadměrného příjmu tuků a sladkostí, které způsobují v těle poruchy vedoucí k únavě pokožky a ztrátě její svěžest.

• Po Iftaru: Pijte dostatečné množství vody, abyste kompenzovali ztrátu tekutin z pokožky v důsledku období půstu a horka počasí, která ztrácí jemnost a hydrataci. Zajistěte, aby se pití vody stalo zvykem tím, že budete mít sklenici vody často u sebe, budete z ní přerušovaně usrkávat a dolévat ji, kdykoli je prázdná.

• Večer: Zkuste část ramadánských večerů věnovat cvičení. To přispěje k tomu, že vaše pokožka bude zásobována potřebným kyslíkem pro podporu jejího jasu a mládí a stimuluje krevní oběh. Udělejte si z času své oblíbené série nebo ramadánského programu čas na cvičení, ať už denně nebo po tři dny v týdnu.

- týdenní program:

Vaše pokožka potřebuje během svatého měsíce zvláštní péči, která jí pomůže vydržet dlouhé hodiny půstu.

• Peeling: Peeling pomáhá zbavit pokožku odumřelých buněk nahromaděných na jejím povrchu a zachovat její svěžest. Vyberte si jemný peeling, který na něj aplikujete jednou týdně, nebo používejte přípravky na čištění obličeje s exfoliačním účinkem, které lze používat denně.

• Výživa: Výživné masky při aplikaci jednou týdně pomáhají dodat pleti prvky, které potřebuje k udržení svěžesti. Odstraňuje známky únavy a otupělosti, které se mohou objevit v průběhu půstu. Navzdory mnoha maskám, které lze aplikovat, zejména doma, s použitím přírodních materiálů a ovoce, je výběr masky kompatibilní s typem pleti tajemstvím úspěchu masky.

Použití výživných sér je doplňkovým způsobem výživy pleti. Vyberte si z nich receptury bohaté na vitamíny a pro pokožku prospěšné prvky, jako je kolagen a elastin. Aktivuje buňky, vyživuje je a pomáhá je regenerovat tím, že vyrovnává nutriční nerovnováhu, které jsou vystaveny v důsledku půstu.

• Pára: Použijte parní lázeň po dobu pěti nebo deseti minut jednou týdně a měla by být součástí vašeho pravidelného režimu čištění obličeje. Do hrnce s vodou dejte hrst heřmánku a nechte na ohni, dokud se nevyvaří, vypněte oheň a nechte směs kvasit. Poté, co se dostatečně ochladí, aby vám pára nespálila kůži, položte si přes hlavu ručník ve formě stanu a vystavte svůj obličej páře. Po dokončení tohoto procesu napařování se nesnažte vymačkávat nebo odstraňovat pupínky z pokožky, bez ohledu na důvody a pokušení. Tento krok je velmi účinný při otevírání pórů vašeho obličeje a umožňuje všem látkám nebo živinám, které aplikujete, dostat se k buňkám z hlubších vrstev kůže.

Měsíční program:

Vaše pleť potřebuje jednou během tohoto měsíce hloubkové čištění a také potřebuje odpočinek a relaxaci, aby si zachovala svěžest.

• Hloubkové čištění: Hloubkové čištění pleti můžete během tohoto měsíce provést pouze jednou a je lepší to udělat hned na začátku. Hloubkové čištění probíhá v Beauty Institute a připravuje pleť tak, aby mohla těžit z materiálů a přípravků, které jsou na ni aplikovány po celé toto období. Proces čištění sám o sobě není kosmetickou procedurou, ale je klíčem a způsobem, jak svou pleť připravit na příjem pečujících produktů.

• Relaxace v posledním týdnu: dodržování předchozích denních a týdenních kroků zajistí, že si užijete zářivou a svěží pleť. Během tohoto posledního týdne se vyhněte provádění hloubkového čištění nebo exfoliace, protože zanechávají stopu, která někdy potřebuje několik dní, než zmizí a vaše pokožka se znovu zklidní. Během této fáze jen relaxujte a odpočívejte a pokračujte v provádění obvyklých denních kroků.

• Přípravy poprvé: Během tohoto posledního týdne ramadánu nepoužívejte žádné nové produkty nebo značky. Nevíte, jak je to pro vás vhodné nebo to vaše pokožka přijímá, a proto riskujete všechny předchozí kroky s novou volbou, která může způsobit podráždění vaší pokožky nebo jiná poškození, která s příchodem Eid Al-Fitr potřebujete .