Pět jednoduchých kroků, díky kterým bude vaše pleť dokonalá a nádherná

Není pochyb o tom, že krásná pleť je jednou z nejdůležitějších součástí ženské krásy, ale věděli jste, že všechny tyto drahé produkty vám nepomohou, pokud nerozumíte pěti základům péče o pleť, které vám zmíníme v tato zpráva:

1- Čistěte pokožku přírodními materiály:

Odborníci doporučují použít hrst hnědého cukru přidaného s kapkami vody nebo citronové šťávy, abyste pokožku obličeje peelingovali a odstranili odumřelé buňky nebo stopy kosmetiky.

2 - Odpočinek a spánek:

Lékaři zdůrazňují, že je důležité mít dostatek spánku každý den (7 nebo 8 hodin), aby byla pokožka čistá a svěží a aby se zabránilo riziku vrásek způsobených únavou.

3 - Pijte tekutiny:

Denní pití dostatečného množství vody a tekutin pomáhá udržovat svěžest pokožky, zlepšuje činnost ledvin a krevní oběh.

4 - Zdravé potraviny:

Zelenina a ovoce, stejně jako rybí maso, patří k nejdůležitějším potravinám, které dodávají tělu minerály a vitamíny nezbytné pro udržení zdraví těla a pokožky, včetně vitamínů C, D, E a K.

5- Použití zvlhčovačů:

Dermatologové a kosmetologové doporučují používat „masky“ a přírodní materiály, zejména ty, které obsahují výtažky z mandlového nebo olivového oleje a další materiály prospěšné zdraví a svěžesti pokožky.