Šest potravin, které spalují tuky a zrychlují trávení a metabolismus

Pokud vás nebaví dodržovat pravidla tvrdých diet a namáhavého cvičení, abyste zhubnuli, tak proč se nepoohlédnout po potravinách, které urychlí proces trávení a metabolismu a pomohou vám spalovat tuky nahromaděné v celém těle, bez únavy či jakékoliv úsilí, dnes jsme pro vás v Ana Salwa připravili seznam těch potravin, které musíte tak či onak zařadit do svého jídelníčku, abyste se mohli těšit z krásnějšího těla a lehčí váhy, tyto potraviny urychlují proces metabolismu, rozbít molekuly tuku a spalovat je, díky čemuž nejlépe odolávají přibývání na váze.

1_ Voda: Musíte vypít 3 litry denně, abyste zajistili požadovaný účinek.

2_ Pálivá červená a zelená paprika, oběd nebo večeře by jí neměly chybět ani v malém množství

3_ Mandle: Pro osobu podléhající dietě jsou citrusové plody zakázány a povoleny jsou pouze mandle

4_ Zelený čaj: ideální čas na to před západem slunce

5_ Citron: Jeho užitečnost byla vědecky prokázána ve smyslu zvýšení metabolismu a urychlení spalování tuků

6_ Brokolice, špenát a kurkuma zrychlují metabolismus, tuto zeleninu můžete vařit v páře a jíst jako svačinu mezi jídly.