Zvláštní způsob, jak zapomenout na špatné vzpomínky

Zvláštní způsob, jak zapomenout na špatné vzpomínky

Nová studie odhaluje, že přehrávání zvuků lidem během spánku jim může pomoci zapomenout na určité vzpomínky. Jak uvádí Neuroscience News, vědci z University of York tvrdí, že detekce v rané fázi by mohla být rozvinuta do technik, které pomohou zmírnit traumatické a rušivé vzpomínky.

Zapomeňte na otřesy

Výzkum již dříve zjistil, že hraní „akustických signálů“ během spánku lze použít k posílení určitých vzpomínek, ale nejnovější studie poskytuje první solidní důkaz, že tato technologie může být také použita k tomu, aby pomohla lidem zapomenout.
První výzkumník ve studii, Dr. Burdur Joensen, bývalý doktorand na katedře psychologie na University of York, řekl, že schopnost zapamatovat si určité vzpomínky přehráváním zvukových signálů, když jedinec spí, lze využít v léčba lidí, kteří utrpěli trauma, široká škála úzkostných příznaků způsobených jejich vzpomínkami na tyto události. Přestože je před námi ještě dlouhá cesta, nový objev by mohl vydláždit cestu novým technikám, které naruší vzpomínky, které lze použít vedle stávajících terapií.“

překrývající se slova

Ve studii se 29 dospělých dobrovolníků naučilo asociace mezi dvojicemi překrývajících se slov, jako je kladivo a stůl. Účastníci pak prospali celou noc ve spánkové laboratoři University of York. Výzkumný tým analyzoval mozkové vlny účastníků, a když dosáhli hlubokého nebo pomalého spánku (také známého jako spánek třetí fáze), tiše zahráli hlas opakující slovo kladivo.
Předchozí výzkum zjistil, že učení páru slov a hraní zvuku spojeného s tímto párem ve spánku zlepšilo účastníkům paměť na slovní pár, když se ráno probudili.

selektivní zapomínání

Když se však v této klinické studii vyučovala překrývající se slova, paměť pro jeden pár slov se zvýšila, zatímco paměť pro druhý pár se snížila, což naznačuje, že selektivní zapomínání může být vyvoláno přehráváním souvisejících zvuků během spánku.
Podle vědců hrál spánek důležitou roli v účincích, které pozorovali ve své studii. Vedoucí výzkumu Dr. Aidan Horner z katedry psychologie na University of York řekl: „Vztah mezi spánkem a pamětí je fascinující. Víme, že spánek je zásadní pro zpracování paměti a naše vzpomínky jsou po určité době spánku obvykle lepší. Přesné mechanismy zapojené do hry zůstávají nejasné, ale během spánku se zdá, že důležitá spojení jsou posílena a nedůležitá jsou ignorována.

Manipulace se vzpomínkami

Výsledky nového výzkumu naznačují, že proces aktivace a inhibice paměti lze zmanipulovat tak, že spánek může pomoci otupit bolestivé vzpomínky. Stejnou techniku ​​lze použít k oslabení stávajících vzpomínek v reálném světě.“