O ramadánu byste se měli držet dál od těchto potravin

O ramadánu byste se měli držet dál od těchto potravin

Měsíc půstu je téměř u konce a stále každý den čteme o nesprávných stravovacích návycích, které nám způsobují vážné potíže, které ovlivňují naše půsty následující den.

Mezi těmito špatnými stravovacími návyky ho Dr. Assem Abu Arab, profesor oddělení jedů v Egyptském národním výzkumném centru, varoval prostřednictvím lékařského bulletinu, kde varoval před konzumací rychlého občerstvení o ramadánu.

Dr. Assem Abu Arab vysvětlil, že rychlé občerstvení je termín popisující jídlo, které se připravuje rychle a snadno, takže šetří čas a námahu, jako jsou různé druhy masa, z nichž nejdůležitější jsou hamburgery, párky v rohlíku, klobása, játra , a shawarma obou druhů, dále smažené brambory, dále různé druhy sendvičů, nealkoholických nápojů a průmyslových ovocných šťáv.Nejdůležitější vlastností těchto potravin je vysoký obsah tuku, sodíku, cukrů a kalorií.

Výzkumník doporučil Národnímu výzkumnému centru, aby se po dlouhých hodinách půstu drželo dál od těchto jídel, protože kromě zvýšení hladiny cholesterolu v krvi způsobují zažívací potíže a zvykání si na tato jídla by vedlo ke zvýšení hmotnosti, obezitě, kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak atd. a snídaně. Nebo suhoor na těchto jídlech může vést k poruchám spánku a úzkosti, kromě poruch trávení a otravy jídlem, které mohou být důsledkem konzumace nezdravých nebo kontaminovaných potravin a doprovodných příznaků, jako je průjem , bolesti břicha, zvracení a další.