Příliš mnoho sezení a odpočinku způsobuje rakovinu

Pohyb je považován za požehnání Nedávná německá studie potvrdila, že dlouhé hodiny denně vede z dlouhodobého hlediska ke zvýšenému riziku rakoviny, zejména rakoviny tlustého střeva. Vědci doporučili denně po určitou dobu cvičit, jako je chůze, zejména lidem, kteří tráví mnoho hodin v práci nebo doma sezením.

Studii provedli vědci z univerzity v Regensburgu v německé spolkové zemi Bavorsko a její výsledky byly zveřejněny na stránkách německého časopisu „Science“ a zahrnovaly asi čtyři miliony lidí. Výzkumníci položili lidem, kteří se zúčastnili průzkumu, otázky týkající se počtu hodin, které denně tráví sezením, a také otázky týkající se jejich zdraví a nemocí, kterými se nakazili v různých fázích svého života.

Vědci zjistili, že dlouhodobá nečinnost způsobuje nejen srdeční onemocnění, ale vede také k rakovině. Přestože odborníci hovoří o jiných příčinách, jako je kouření, přibírání na váze a typ výživy, nedostatek pohybu považují za jeden z faktorů, které zvyšují riziko vzniku rakoviny.

Mezi typy rakoviny, které přímo souvisí s nedostatkem pohybu a mnohahodinovým sezením, patří rakovina tlustého střeva, která v mnoha případech může vést až ke smrti.

Aby se to obešlo, odborníci doporučují udržovat si přiměřenou váhu a cvičit, jako je každodenní chůze po určitou dobu, zejména lidem, kteří tráví mnoho hodin v práci nebo doma vsedě.