Jak chránit své děti před infekcí koronavirem

Jak ochránit své děti před nákazou koronavirem .. Všichni víme, že zimní období je v myslích mnoha maminek spojeno s onemocněním dýchacích cest jako je chřipka, nachlazení a horko, které jsou často způsobeny virovými infekcemi. koronaviru, kterému v současnosti čelíme.

Dr. Abla Al-Alfi, konzultant pediatr na Káhirské univerzitě a prezident Egyptské asociace členů British Royal College of Pediatrics, vysvětlil Arab News Agency: „Je normální, že zdravé a imunní dítě je vystaveno až šest záchvatů nachlazení každý rok, aniž by byl alergický nebo slabý, protože existuje velké množství virů, které způsobují nachlazení, a dítě si vytváří imunitu proti kmenu tohoto viru až po infekci, a protože existují stovky virů, které způsobují nachlazení v zimě, a proto infekce jedním z nich neimunizuje dítě proti jiným virům, takže opakování infekce různými typy dává dítěti v dětství potřebnou imunitu, která ho chrání ve stáří.

Proto je třeba dbát na to, abychom dítě naučili některé nezbytné pokyny k ochraně před infekcí a infekcí různými viry, což je naučit dítě mýt si ruce mýdlem a vodou před jídlem a po jídle, po kýchnutí nebo kašlání a při kýchání do rukáv a ne do ruky nebo pomocí kapesníčků při kýchání nebo kašlání. Kromě toho, že používá své osobní nástroje a nepoužívá nástroje a účely druhých, a dbá na to, aby dobře uklízel osobní věci a nástroje dítěte.

Pitná voda je také velmi potřebná, takže dítě by mělo dostat 6 šálků vody denně a šálek studené vody by mělo dostat vaše dítě ráno před odchodem do školy, protože studená voda pomáhá snižovat tělesnou teplotu málo, takže není vystaven náhlému rozdílu teplot, zvláště pokud trpí alergií.

Během nemoci je také důležité dbát na tekutiny, aby se kompenzovaly tekutiny ztracené zimou a potem, velmi užitečnými nápoji jsou pomerančové a citrónové šťávy a teplé bylinky, jako je zázvor, badyán, kmín a listy guavy, oslaďte je malý med.

Podle Dr. Tisíciletí.

Při bolestech v krku se doporučuje pít hodně tekutin, které zvlhčují sliznice, příkladem užitečných tekutin je voda, mléko a šalvějový čaj.

Vakcína Moderna narušuje obličejové výplně a způsobuje otoky

Dr. Abla Al-Alfi dodal: On žije Svět je nyní neustále znepokojen vypuknutím pandemie Corona, zejména na jejich dětech, a toto je několik tipů, jak chránit děti před infekcí a zvýšit jejich imunitu správnou výživou:

1- zelenina a ovoce

Nejlepší je zaměřit se na konzumaci různých druhů zeleniny a ovoce, aby salátový talíř obsahoval všechny barvy, které tělu dodají všechny důležité zdroje potravy jako jsou: vitamíny a minerály, které tělo potřebuje.

2-vitamín C

Také potraviny, které obsahují vitamín C, jako jsou: pomeranče, kiwi a guavas, protože je známo, že tento vitamín bojuje proti virům.

3-Zinek

Obvykle děti s nedostatkem zinku v těle trpí ztrátou chuti k jídlu, protože zinek je důležitý pro růst dítěte a posílení jeho imunity.Proto je třeba dbát na potraviny obsahující zinek, včetně zelených a bílých fazolí, sladkých brambor , drůbež, celá zrna a červené maso.

4- Bílkoviny

Děti by měly jíst přiměřené množství bílkovin s vysokou nutriční hodnotou, jako je maso a kuřecí maso, jako je jogurt nebo jogurt, protože obsahují prospěšné bakterie, které hrají hlavní roli v posilování imunity organismu.

5-Potraviny, které obsahují přírodní antibiotika

Česnek a cibule jsou potraviny, které obsahují přírodní antibiotika, která tělo potřebuje k posílení imunitního systému, dále kurkuma, která je známá svými velkými přínosy pro udržení zdraví organismu a zlepšení imunity, protože obsahuje protizánětlivé a antivirotika.

6- Vitamín D

Vitamin D je jedním z důležitých vitamínů pro posílení imunitního systému, ale v malém procentu je obsažen ve žloutku a houbách, proto je lepší ho dětem podávat ve formě doplňku stravy, případně dostatečně vystavovat slunce denně.

Dodala: „Maminkám také radíme, aby se co nejvíce vyhýbaly cukrům a průmyslově zpracovaným potravinám, protože patří mezi potraviny, které oslabují imunitu dítěte, zejména ty druhy, které obsahují mnoho barviv, protože obsahují vysoké procento konzervantů. ."

Dětská taška by neměla obsahovat alkoholové dezinfekční prostředky a ubrousky, sterilizovat ruce v každém období, poučit děti o nutnosti nepřicházet do styku s těmi, kteří mají příznaky nachlazení a horečky.

Děti musí být informovány o nebezpečí míchání, podle Dr. Al-Alfi, zdůrazňující nepodávat si ruce, nelíbat a neobjímat kolegy a vyhýbat se hrám, které vyžadují soudržnost nebo fyzickou účast, se zaměřením na aktivity, které vyprazdňují dětskou energii a nepřenášejí infekci, jako je kreslení, zpěv a čtení příběhy.

Užitečný je také nepřetržitý spánek od 6 do 8 hodin v noci, který je jedním z nejdůležitějších důvodů pro posílení imunity a odhodlání cvičit. Posiluje imunitu více než výživa, i když chůze, a pryč od stresu, strachu, úzkosti a jakákoli psychická porucha obecně; Má negativní vliv na imunitní systém.