Jak chránit pokožku před vnějším znečištěním?

Jak chránit pokožku před vnějším znečištěním?

Vyhněte se těžkým kovům

Život ve městech je doprovázen neustálým vystavováním se znečištění a hromaděním toxinů v játrech, což se promítá do bolestí hlavy, fyzické únavy a ztráty vitality pokožky. Těžké kovy, které jsou přítomny ve znečištěné atmosféře, způsobují, že tělesné orgány jsou vystaveny velkému tlaku, protože způsobují, že tělo vyčerpává zásoby kyslíku. Pro boj s tímto jevem se doporučuje užívat doplňky výživy bohaté na mořské řasy spirulin. Vychytávají těžké kovy a přispívají k jejich vyloučení z těla.

Přechod na nadzvukovou rychlost

Nedávno vědci objevili vůbec nejmenší znečišťující částici s názvem PM2.5, které je těžké se zbavit i při mytí obličeje. Pouze exfoliační kartáčky na obličej, které produkují více než 200 zvukových vibrací za sekundu, dokážou tyto uhlíkové částice vytlačit z pórů. Studie na těchto kartáčcích prokázaly jejich schopnost odstraňovat zbytky znečištění z pokožky o 80 procent. Postačí jej používat po dobu jednoho týdne, dokud se stav pokožky neobnoví a obnoví se její ztracená vitalita.

Je přijato hloubkové čištění

Pokožka městských žen je silně vystavena znečištění způsobenému palivy, která pohánějí továrny a dopravu, a to se projevuje v podobě předčasného stárnutí pleti, ztráty vitality a nárůstu výskytu skvrn na ní. Co se týče každodenní prevence tohoto problému, musí záležet na ranním pití antioxidačních šťáv, které jsou bohaté na vitamín C a zelené listové zelenině.

Doporučuje se také používat denní pečující krémy s bariérou proti znečištění a večer aplikovat antispotové kúry za předpokladu, že tyto každodenní kroky doprovází pravidelné hloubkové čištění pleti v ordinaci dermatologa, aby se zbavila následků znečištění a zabránit vzniku následných škod.

Jíst „čisté“ potraviny

Každý rok jsme svědky zveřejnění tabulky potravin, které jsou celosvětově nejvíce a nejméně náchylné ke kontaminaci, v souvislosti s mírou vystavení zeleniny a ovoce chemikáliím a pesticidům ve fázích jejich pěstování a konzervace. Nedávné statistiky v této oblasti ukázaly, že na prvním místě žebříčku nejvíce znečištěných potravin jsou jablka, následovaná špenátem a paprikou, nejméně znečištěné jsou avokádo, sladké brambory a chřest.

Mezi čistými potravinami odborníci zmiňují i ​​vejce, která kromě pitné vody smíchané s citronovou šťávou dodávají tělu prospěšný cholesterol, protože přispívají k odstraňování toxinů z ledvin a navrací pokožce jas. Lněná a chia semínka poskytují tělu užitečnou vlákninu, která přispívá k odstraňování toxinů nahromaděných v těle.

Ochrana očí

Teplo a slunce přispívají k produkci takzvaného toxického ozonu. Míra tohoto ozonu se během léta ve městech zvyšuje 10krát, protože stačí chodit po městě 20 minut, když jsou hladiny tohoto ozonu vysoké, což zvyšuje možnost poškození buněk o 270 procent a prodlužuje jeho negativní dopad na noční práce buněk při obnově a obnově sebe sama. Pokud jde o oblasti kůže nejvíce postižené ozonem, je to oblast kolem očí, kde je kůže velmi tenká. Proto se doporučuje volit přípravky, které o tuto oblast pečují a jsou vybaveny technologií proti znečištění

Získejte extra množství antioxidantů

Vysoká úroveň znečištění ve městech neznamená, že předměstí a vesnice jsou před ním chráněny. Americká vesmírná agentura tvrdí, že znečištění ovzduší je globální problém, který postihuje 80 procent obyvatel Země, a že tento problém je zodpovědný za vyčerpání přirozené zásoby antioxidantů v těle, což způsobuje produkci nebezpečných volných radikálů, které poškozují buňky, které produkují. elastin a kolagen a pokožka ztrácí pružnost a vláčnost. Pro kompenzaci tohoto nedostatku odborníci doporučují používat produkty péče o pleť, které jsou bohaté na antioxidanty.

Proti poškození prachem

Městský prach patří na seznam nejhorších nepřátel životního prostředí, kam patří také ultrafialové záření, ozón a oxid dusičitý. To vše způsobuje velké poškození pokožky, když se dostane do její hloubky, a způsobuje nerovnováhu ve funkcích jejích buněk.

Tento prach uvolňuje v pokožce chemické složky, které zvyšují problém oxidačního stresu a vedou ke vzniku předčasných vrásek. Co se týče prevence tohoto prachu, záleží na výběru krémů proti znečištění, které přispívají k přenosu zdravých buněk do poškozených oblastí pokožky, aby se obnovila a vrátila vitalita.

Podporujte imunitní obranu

Přirozená imunitní obrana kůže může hrát klíčovou roli při snižování škod způsobených znečištěním. Čím více je pokožka zvlhčená, tím více toxinů bude obtížné proniknout do její hloubky a vědci se domnívají, že některé druhy hub dokážou posílit imunitní obranu pokožky, zejména houba „chaga“ používaná v čínské medicíně. více než tisíc let díky svým antioxidačním vlastnostem, které chrání buňky před poškozením a infekcemi. Proto najdeme tento druh houby obsažený ve složení přípravků proti znečištění, které slibují snížení dopadu znečištění a posílení imunitní obrany pokožky.

Používejte silné peelingy

Odborníci upozorňují, že ženy, které žijí ve velkých městech, jsou náchylnější k předčasnému stárnutí než ostatní, a proto potřebují neustálé sledování pleti dermatology. Co se týče užitečných ošetření v tomto oboru, existují kromě laserového ošetření pro redukci vrásek i chemické peelingy k odstranění nečistot a skvrn z povrchu pleti. Doporučují používat sérum proti vráskám bohaté na antioxidanty a vitamín C, které se má aplikovat ráno na pleť před hydratačním krémem a opalovacím krémem.

Dopřejte si detoxikační koupel

Obyvatelé měst denně inhalují toxické výpary a pro zmírnění jejich rizik se doporučuje uchýlit se k výhodám marockých nebo tureckých lázní, které využívají vysoké teplo a páru k vylučování toxinů z těla.

Teplo této koupele přispívá ke zvýšení tělesné teploty, stimuluje krevní oběh, aktivuje imunitní systém a zvyšuje tvorbu protilátek, které se mění na bílkoviny, které pomáhají tělu identifikovat cizorodé prvky a vypudit je. Odborníci zdůrazňují, že 50 minut strávených v koupelně zrychlí činnost srdce a krevní oběh v buňkách těla, což se projeví vypuzováním toxinů a vitalitou pokožky.

Další témata: 

Jak to řešíte s milencem po návratu z rozchodu?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج