Jak se léčit z deprese bez lékaře

 - Nežij minulostí
Kdykoli vás napadne negativní myšlenka, přerušte ji pozitivní myšlenkou ve stejnou chvíli, kdy napadne vás
Pozornost k duchovní stránce a modlitbě
Rozbijte svůj systém a proveďte změny ve svém každodenním životě
- Cvičit
- jít ven na procházku

- Více než příspěvky na sociálních sítích
Změňte uspořádání vašeho nábytku doma
- Udělejte to dobrovolně
Vždy se zabývejte tím, co vám vyhovuje
Dělejte užitečné koníčky
Dostaňte se co nejdál od všeho, co vám připomíná minulost