Jak ze svého života vymazat realitu, kterou nechcete?

Jak ze svého života vymazat realitu, kterou nechcete?
Pozornost na realitu..upevňuje ji..a stažením pozornosti od této reality tato realita postupně mizí
Chcete-li, aby zmizela jakákoli „realita, kterou nechcete“, proveďte následující:
- Přestaň o tom mluvit
- Přestaň o tom psát
- Přestaň to ospravedlňovat

Přestaňte s ním emocionálně komunikovat
Přestaňte litovat těch, kteří trpí stejnou situací
Přestaňte pátrat a vyšetřovat příčiny události
Přestaň chtít vědět, co je špatně
Přestaňte vysvětlovat situaci nebo situaci

Přestaňte na událost přitahovat pozornost ostatních
Přestaň se to snažit změnit
Přestaň se snažit mu porozumět
Přestaňte si říkat podrobnosti o události
Zapomeňte na to, co si myslíte, že víte o této realitě