Jak nemůžeme najít v objetí život a má tyto výhody?
Jak nemůžeme najít v objetí život a má tyto výhody?
1- Objetí snižuje stres tím, že ukazuje vaši podporu
Vědci tvrdí, že poskytnutí podpory druhé osobě prostřednictvím objetí může snížit stres člověka.
V jedné studii párů byli muži vystaveni nepříjemným elektrickým šokům. Během otřesů každá žena chytila svého partnera za paži.
Vědci zjistili, že části mozku každé ženy spojené se stresem vykazovaly nižší aktivitu
2- Objetí vás chrání před nemocemi.
Ve studii na více než 400 dospělých vědci zjistili, že objímání může snížit pravděpodobnost, že člověk onemocní.
3- Objetí podpoří zdraví vašeho srdce
Objetí může být dobré pro zdraví vašeho srdce. V jedné studii vědci rozdělili skupinu asi 200 dospělých do dvou skupin:
Jedna skupina měla romantické partnery, kteří se drželi za ruce po dobu 10 minut, poté následovalo 20sekundové objetí.
Druhá skupina měla romantické partnery, kteří seděli v tichosti 10 minut a 20 sekund.
První skupina vykazovala větší snížení krevního tlaku a srdeční frekvence než skupina s placebem.
4- Objetí vás udělá šťastnějšími
Hladina oxytocinu stoupá, když objímáme nebo sedíme blízko jiné osoby. Oxytocin je spojován se štěstím a snížením stresu.
5- Objetí pomáhá snížit váš strach
Vědci zjistili, že objímání může snížit úzkost u lidí s nízkým sebevědomím.
Kolik objetí tedy potřebujeme?
Potřebujeme čtyři objetí denně, abychom přežili, říkají vědci. A pro zdravý růst potřebujeme 12 objetí denně.“
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu