Jak naše jídlo ovlivňuje naši náladu?

Než se vás zeptám, jak se máte, zeptám se vás, co jste jedli k obědu nebo večeři, a pak vám řeknu, co děláte.Nejnovější studie publikovaná „MedicalXpress“ hovoří o vlivu jídla na náladu.

zastoupená Studie zahrnovala provedení online dotazníku na velkém počtu dobrovolníků, který zjišťoval jejich stravovací návyky a psychický stav.

Po shromáždění a analýze výsledků vědci zjistili, že u lidí ve věku 18-29 let se výrazně zlepšuje psychický stav nebo nálada.

Konzumují hodně masa a jedí ho téměř pravidelně.

Pokud jde o lidi starší 30 let, bylo zaznamenáno, že se vyhýbají potravinám a potravinám, které obsahují antioxidanty, jako je červené víno, zelený čaj a fazole.

Protože tyto produkty vedou k psychickým poruchám a vytvářejí stavy stresu.

Britští vědci dospěli k závěru, že achát, červený hroznový víno, se kromě hub a čočky vyznačuje velkou rolí v prevenci a léčbě mnoha onemocnění trávicího systému.