zdraví

Jak můžete přirozeně zvýšit hormon ženskosti a jaká je léčba?

Ženský hormon je jako ostatní hormony, které jsou  Chemikálie produkované různými žlázami a orgány těla, různé hormony řídí širokou škálu základních tělesných funkcí, včetně energetické hladiny, růstu, vývoje a reprodukce.

Vědci se domnívají, že hormony, které jsou částečně zodpovědné za řízení ženské sexuální touhy a ženskosti, jsou estrogen, testosteron a progesteron.

Zvýšení ženského hormonu léčbou

1. Estrogenová terapie

Estrogenová terapie může pomoci zmírnit příznaky nízké hladiny estrogenu, včetně vaginální suchosti, protože estrogen je jedním z hlavních ženských hormonů, které zvyšují sexuální touhu žen.

Estrogenová terapie je však spojena se zvýšeným rizikem rakoviny endometria, proto se doporučuje, aby ženy užívaly progesteron spolu s estrogenem, aby se toto riziko snížilo.

Topický estrogen je další způsob, jak dodávat estrogen do ženského těla, prostřednictvím vaginálních estrogenových krémů, které pomáhají zvýšit vaginální lubrikaci a sexuální vzrušení u žen po menopauze.

ženský hormon

2. Testosteronová terapie

Suplementace testosteronem pomáhá zlepšit sexuální touhu u žen se sexuální dysfunkcí, zejména po menopauze.

3. Hormonální terapie

Hormonální substituční terapie může zmírnit některé symptomy menopauzy, jako je snížená sexuální touha.HRT lze užívat s lékem, který obsahuje estrogen nebo léky, které obsahují estrogen i progesteron.

Tato léčba spolu s posilovačem ženských hormonů může u některých žen pomoci předcházet osteoporóze, ale může zvýšit riziko dalších zdravotních stavů, včetně srdečních onemocnění, rakoviny prsu, krevních sraženin v nohou nebo plicích a mrtvice.

ženských hormonů
ženský hormon

Zvyšte hormon ženskosti přirozeně doma

Zde jsou nejlepší přírodní způsoby, jak zvýšit hladinu ženského hormonu:

1. Vaše jídlo

Mnoho potravin obsahuje hlavní ženský hormon, fytoestrogen, včetně následujících:

  • brukvovitá zelenina

Brukvovitá zelenina, jako je brokolice, zelí a kapusta, obsahuje fytoestrogeny, které mají protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti.

  • ořechy

Ořechy, které obsahují fytoestrogen, jsou kešu, mandle, arašídy a pistácie, ale vyhněte se přílišné konzumaci, protože většina ořechů má vysoký obsah kalorií a tuku.

  • lněné semínko

Lněná semínka jsou nejbohatším zdrojem estrogenu a můžete je přidat do mnoha svých každodenních jídel.

  • sója

Sója obsahuje vysoké hladiny isoflavonů, fytoestrogenů, které mohou napodobovat účinky estrogenu a snižovat riziko rakoviny prsu.

  • česnek

Česnek může pomoci zvýšit hladinu estrogenu v těle.

  • sezamová semínka

Sezamová semínka ovlivňují hladinu estrogenu a mají antioxidační vlastnosti, které bojují s rizikovými faktory chronických onemocnění.

2 – vaše váha

Být příliš hubená způsobuje pokles hladiny estrogenu, takže udržení zdravé hmotnosti může pomoci zvýšit hladinu ženského hormonu.

3. Vaše fyzická aktivita

Namáhavé cvičení způsobuje sníženou produkci estrogenu; Takže omezení cvičení může pomoci zvýšit hladinu estrogenu.

Jak mi pomáhá zvýšení hormonu ženskosti?

Pokles ženského hormonu v těle může způsobit následující zdravotní problémy:

  • Chybějící nebo nepravidelná menstruace.
  • Bolestivý styk.
  • Deprese.
  • Zvýšené infekce močových cest.
  • Selhání těla při ovulaci, což zvyšuje riziko neplodnosti.
  • Osteoporóza a zvýšené riziko zlomenin.

Související články

Přejít na horní tlačítko
Přihlaste se nyní zdarma s Ana Salwa Jako první budete dostávat naše novinky a na každou novinku vám zašleme upozornění لا to jo
Automatické publikování sociálních médií Běží na: XYZScripts.com